Ваша корзина

Количество Цена Всего
0 ք
Перейти к оформлению заказа
Ваша корзина пуста
0
По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68Обратная связьОплата и доставкаАкции и скидки

Упражнения с разным инвентарем

Здесь представлены упражнения с разным спортивным инвентарем, с описанием, фото и видео демонстрацией техники выполнения.

Двойные прыжки на скакалке
0
Двойные прыжки на скакалке (Double Unders) - одно из самых любимых упражнений как начинающих, так и опытных кроссфит атлетов.
Приседания с мячом между ногами
0
Это базовое упражнение в фитнесе для начального и промежуточного уровня, которое задействует несколько суставов.
Зашагивания на скамью
0
Зашагивания на скамью - очень простое, но эффективное упражнение, позволяющее привести мышцы ног и ягодицы в тонус и сжечь лишний жир.
Броски медбола в стену
0
Броски медбола в стену (Wall Ball Shot) - упражнение в кроссфите, которое отлично развивает взрывную силу, координацию и выносливость спортсмена.
Два домашних упражнения для тренировки трицепсов
0
Сегодня мы расскажем, как использовать обычный диван, который есть дома у каждого, в качестве тренажера для тренировки трицепсов в домашних условиях.
Отжимания на кольцах (Вертикальные)
0
Вертикальные отжимания на кольцах (Ring Dips) – упражнение кроссфит, при выполнении которого, в отличие от отжиманий на брусьях, работает большое количество мышц стабилизаторов.
Атомные отжимания с тренажером TRX
0
Замечательное упражнение с тренажером TRX, в котором основную нагрузку получают мышцы живота, плечи, грудь и трицепсы.
Прыжки на ящик
0
Прыжки на ящик (Box Jumps) – это ключевой элемент в развитии взрывной силы и плиометрических способностей нашего тела.
Прыжки на коробку
0
Наравне с бурпи прыжки на коробку стали одним из базовых гимнастических упражнений в тренировках по методу кроссфит.
Жим Свенда
0
Жим Свенда – упражнение в бодибилдинге, предназначенное для детализированной проработки мышц груди и увеличения показателей в жиме лёжа и тяговых упражнениях для мышц спины.
Отжимания на кольцах (Горизонтальные)
0
Горизонтальные отжимания на кольцах (Ring Push Up) - являются функциональным упражнением, которое пришло в кроссфит из спортивной гимнастики.
Три эффективных упражнения с медболом
0
Сегодня мы рассмотрим несколько эффективных упражнений с медболом, которые сделают вас сильнее и выносливее.
L-отжимания
0
L-отжимания (Pike Push-Up) – упражнение кроссфит, в котором основную нагрузку получают дельтовидные мышцы (плечи) и трицепсы.
Комплекс домашних упражнений со стулом
2
Сегодня вы узнаете, как эффективно тренироваться дома используя всего одну табуретку. Упражнения подобраны таким образом, чтобы задействовать все мышечные группы.
Подъем ног лежа на наклонной скамье
0
Подъем ног на наклонной скамье - упражнение, которое направленно на тренировку мышц пресса. Максимальную нагрузку получает нижняя часть мышц живота.
Комплекс с эластичной лентой
0
Комплекс упражнений с эластичной лентой в картинках, который вы можете выполнять у себя дома.
Ласточка с мячом
0
Ласточка - упражнение в фитнесе, которое позволяет укрепить стабилизирующие мышцы спины, живота и ног, а также улучшить координацию движений и развить проприоцептивные навыки.
Комплекс упражнений со скамейкой
0
Представленный здесь комплекс упражнений можно выполнять в любом месте, будь то парк или детская площадка во дворе. Все, что нужно - это скамейка.
Взятие медбола на грудь
0
Взятие медбола на грудь (Medicine Ball Clean) - упражнение кроссфит, которое идеально подходит как для разминки перед упражнениями, которые выполняются со штангой, так и для полноценной отдельной тренировки.
Подъемы туловища на наклонной скамье
0
Подъемы туловища на наклонной скамье - одно из основных и наиболее эффективных упражнений для тренировки мышц пресса.
Кантование покрышки - техника, советы и рекомендации
0
Многие могут оторвать покрышку от земли, но не все закончат ее переворот. Роб Орландо показывает технику на примере 300 кг покрышки.
Подъемы по канату
0
Подъемы по канату (Rope Climb) - упражнение кроссфит, которое отлично развивает силу, выносливость, ловкость и координацию.
Обычные прыжки со скакалкой
0
Прыжки со скакалкой под веселую музыку отлично сжигают жировые отложения и сделают занятия фитнесом более разнообразными и увлекательными.
Скручивания с гимнастическим роликом
0
Скручивания с гимнастическим роликом - сложное упражнение, направленное на тренировку мышц пресса.
12>>

Диетические рецепты

Спортивное питание

  1. Креатин NOW Monohydrate Pure Powder (1000 грамм)

    Цена: 1000 ք

  2. Сывороточный гейнер Dymatize Super Mass Gainer (5443 грамм)

    Цена: 1000 ք

  3. Предтренировочный комплекс Jack3d Advanced (230 грамм)

    Цена: 1000 ք

Смотреть все товары

По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68 mail@justsport.info

Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом перед началом любой диеты или программы упражнений. Контент на сайте предназначен исключительно для информационных и образовательных целей и не может рассматриваться как медицинский совет или заменить консультацию квалифицированного врача.