Комплексы для бодибилдеров

В этом разделе представлены специально разработанные комплексы упражнений для набора мышечной массы и развития силовых качеств спортсмена. Здесь вы найдете комплексы как для бодибилдинга, так и для пауэрлифтинга.

Комплексы для мышечной массы и силы

Как накачать ягодицы девушке - комплекс эффективных упражнений

Предлагаем замечательный комплекс упражнений для девушек, в котором основной акцент направлен на развитие ягодичных мышц.

Прокачиваем все части грудных мышц

Сегодня мы покажем комплекс упражнений от нашего эксперта, для проработки верхней, средней и нижней части груди.

Женский комплекс для ног и ягодиц

Чтобы накачать ноги, необходимо выполнять силовые упражнения. Именно из таких упражнений мы составили данный комплекс, который поможет тебе накачать красивые ноги и ягодицы.

Качаем дельты - комплекс упражнений для девушек

Комплекс из пяти упражнений для девушек, для качественной тренировки дельтовидных мышц.

Качаем руки - эффективный комплекс упражнений

С этим комплексом упражнений вы сможете накачать ваши руки в кротчайшие сроки. Главное - не пропускать тренировки.

Спецкомплекс для тренировки плеч

Дабы привести свои дельты в порядок мы предлагаем один из лучших комплексов, который способен оптимально укрепить твою мышечную броню плечевых суставов.

Как накачать плечи девушке

Комплекс упражнений для девушек, которые хотят накачать красивые плечи.

Как накачать трицепс девушке

Комплекс, состоящий из трех силовых упражнений, с помощью которых можно качественно проработать все три головки трицепса.

Женский комплекс для икроножных мышц

Мы предлагаем тебе комплекс из двух самых эффективных упражнений для мышц голени, которых будет вполне достаточно, чтобы накачать икры в довольно короткие сроки.

Тренировка верхней части тела для девушек

Если твоей целью является улучшение верхней части тела, то этот комплекс специально для тебя. Здесь пять упражнений с гантелями, для тренировки мышц спины, плеч, рук и груди.

Женский комплекс для сексуальных ягодиц

Соблюдая правильную диету и выполняя этот комплекс упражнений, можно достаточно быстро обзавестись красивыми, сексуальными ягодицами.

Качаем руки - комплекс упражнений для мужчин

Комплекс упражнений для мужчин, который рассчитан на качественную проработку мышц рук - бицепс и трицепс.

Как накачать бицепс девушке

Комплекс, состоящий из трех силовых упражнений, с помощью которых можно качественно проработать двуглавую мышцу плеча (бицепс).

Исправляем асимметрию плеч и трапеций

Комплекс упражнений для исправления асимметрии плеч (дельтовидных) и трапециевидных мышц.

Комплекс упражнений для дельтовидных мышц

Цель данного комплекса - максимально эффективно проработать все три пучка дельтовидных мышц за одну тренировку.

Комплекс упражнений на основные группы мышц

Эти пять упражнений, которые дают нагрузку на основные группы мышц, позволят вам, не теряя много времени на посещение спортзала, поддерживать свое тело в отличной форме.

Основные упражнения для тренировки предплечий

Здесь вы найдете лучшие упражнения с описанием и фото демонстрацией для качественной тренировки предплечий.

Спортивное питание

Предтренировочный комплекс Scivation Psycho (60 порций)

Цена: 1000 ք
Жиросжигатель USPlabs OxyElite Pro (90 капсул)

Цена: 1000 ք
Universal Animal Flex (44 порции)

Цена: 1000 ք

Смотреть все товары

Ваша корзина

Комплексы для бодибилдеров

Комплексы для мышечной массы и силы

Спортивное питание