Ваша корзина

Количество Цена Всего
0 ք
Перейти к оформлению заказа
Ваша корзина пуста
По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68Обратная связьОплата и доставкаАкции и скидки

Все о фитнесе и бодибилдинге!

Упражнения, программы тренировок, мотивация, статьи о питании и многое другое...

Изотоник
Что такое изотоник и чем такой напиток полезен для спортсменов? Давайте разберемся.
Отжимания от пола
Правильный темп отжиманий не только сделает ваши тренировки более эффективными, но и поможет избежать различных болезней суставов.
Восстановление
В случае пренебрежения знаниями о восстановлении может быстро развиться тренировочное плато и перетренированность.
Обезвоживание на тренировке
Обезвоживание на тренировке может привести к печальным последствиям и снизить вашу работоспособность.
Базовые упражнения
Здесь вы найдете все базовые упражнения в бодибилдинге, с описанием, полезными советами, а также фото и видео демонстрацией техники выполнения.
Как вести дневник тренировок
Здесь вы найдете список самых популярных сервисов и приложений для ведения дневника тренировок и питания.
Рабочий вес для роста мышц
Вам следует найти средний уровень между грузом и количеством повторений, если вы хотите обеспечить рост мышц.
Оптимальное время приема белка для мышечного роста
Чтобы понять, когда принимать белок для улучшения своих характеристик и увеличения мышечной массы, необходимо разобраться с особенностями человеческого организма.
Фитбол
В этой статье вы найдете отличные советы по выбору фитбола, а также узнаете какие бывают виды мячей для фитнеса, как за ними ухаживать и как хранить.
Виды йоги
Сегодня мы рассмотрим все разновидности йоги. Вы узнаете, какие стили бывают в йоге и чем они отличаются друг от друга.
Сколько повторений делать в подходе
Сегодня мы расскажем, сколько повторений необходимо делать в подходе для набора массы, увеличения силы, либо сжигания жира.
Фазы мотивации к спорту
Приняв решение начать тренировки, вы должны знать, что вам придется пройти через три фазы. Это поможет лучше разобраться в своих чувствах и настроениях на каждом этапе.
Фитнес-инвентарь для дома
Если вы планируете тренироваться дома и выбираете простое и эффективное спортивное снаряжение, то эта статья будет для вас полезной.
Периодизация в бодибилдинге
Сегодня мы расскажем, что такое периодизация нагрузок, объясним для чего это нужно и рассмотрим основные методы периодизации в бодибилдинге.
Скорость выполнения упражнений (темп)
В зависимости от твоих целей (увеличение массы мышц, силы или работа на сжигание жира), скорость выполнения упражнений должна быть разной. И сегодня мы расскажем почему.
Адаптация мышц к физической нагрузке
Сегодня мы расскажем, как мышцы адаптируются к физической нагрузке и какие при этом происходят изменения в мышечных волокнах.
1

Загрузка...

Популярные спортивные добавки

Топ-5 самых популярных продуктов спортивного питания...

  1. Витаминно-минеральный комплекс Animal Pak (44 порции)

    Цена:

    1000 ք
    Нет в наличии
  2. Сывороточный протеин NutraBolics HydroPure (2200 грамм)

    Цена:

    1000 ք
    Нет в наличии
  3. Olimp BCAA (500 грамм)

    Цена:

    1000 ք
    Нет в наличии
  4. Сывороточный гейнер NutraBolics MassFusion (7250 грамм)

    Цена:

    1000 ք
    Нет в наличии
  5. Сывороточный гейнер Dymatize Super Mass Gainer (2700 грамм)

    Цена:

    1000 ք
    Нет в наличии
Смотреть все товары