Ваша корзина

Количество Цена Всего
0 ք
Перейти к оформлению заказа
Ваша корзина пуста
0
По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68Обратная связьОплата и доставкаАкции и скидки

Упражнения кроссфит

Здесь ты найдешь все упражнения для тренировок по методу кроссфит. Мы постарались рассмотреть каждое упражнение в деталях и описать правильную технику выполнения. Все упражнения с фото и видео демонстрацией, поэтому ты сможешь наглядно изучить все нюансы, чтобы твои тренировки были как можно качественнее и продуктивнее.

Зашагивания на скамью
0
Зашагивания на скамью - очень простое, но эффективное упражнение, позволяющее привести мышцы ног и ягодицы в тонус и сжечь лишний жир.
Махи ногами лежа на спине
0
Махи ногами лежа на спине (Flutter Kicks) - упражнение, которое часто используют в фитнесе и кроссфите для тренировки мышц пресса.
Упражнение «Ситап»
0
Ситапы (Sit-Up) - отличное упражнение для пресса, которое широко используется в фитнесе и кроссфите.
Силовое взятие штанги на грудь
0
Это мощное силовое базовое упражнение, которое из тяжелой атлетики перекочевало в кроссфит. Это тяжелое упражнение, которое увеличивает силу, выносливость и скорость реакции.
Комплекс упражнений с гирями для девушек
0
Мы приготовили для тебя комплекс упражнений с гирями, который способен проработать мышцы всего тела. Ты можешь выполнять его в спортивном зале или дома.
Выбросы со штангой
0
Выбросы со штангой (Thrusters) - упражнение кроссфит, которое воздействует на мышцы всего тела. Основную нагрузку получают ноги, ягодицы и дельтовидные.
Выпады прыжками
0
Выпады в прыжке (Jumping Lunge) - отличное упражнение кроссфит, для сжигания жира, проработки мышц ног и ягодиц, а также для развития баланса и равновесия.
Группировка носки к перекладине
0
Подъем носков к перекладине (Toes to Bar) - упражнение кроссфит, которое отлично сжигает жир и тренирует мышцы пресса.
Взятие штанги на грудь с виса в сед
0
Взятие на грудь с виса в сед (Hang Squat Clean) - упражнение кроссфит, которое объединило в себе становую тягу на прямых ногах, взятие штанги на грудь и фронтальные приседания.
Взятие штанги на грудь в полный сед
0
Взятие штанги на грудь в сед (Squat Clean) - одно из базовых упражнений со штангой в тяжелой атлетике и кроссфите.
Силовое взятие штанги на грудь с виса
0
Силовое взятие штанги на грудь с виса (Hang Power Clean) - упражнение кроссфит, которое объединило в себе становую тягу на прямых ногах и взятие штанги на грудь.
Кроссфит комплекс для опытных спортсменок
0
Настало время показать вам комплекс упражнений для опытных спортсменок, которые предпочитают тренировки по методу кроссфит.
Взятие медбола на грудь
0
Взятие медбола на грудь (Medicine Ball Clean) - упражнение кроссфит, которое идеально подходит как для разминки перед упражнениями, которые выполняются со штангой, так и для полноценной отдельной тренировки.
Бурпи (Burpee)
0
Бурпи - отличное упражнение кроссфит для сжигания жира, а также увеличения выносливости и взрывной силы всего тела.
Два лучших упражнения для развития взрывной силы
0
Эти упражнения со штангой помогут увеличить мощность и развить взрывную силу лучше, чем любые другие.
Махи гирей
0
Махи гирей (Kettlebell Swing) - упражнение кроссфит, которое является очень эффективным для развития мощности и взрывной силы спортсмена.
Бурпи с гантелями
0
Бурпи с гантелями (Dumbbell Burpee) - это усложненный вариант классических бурпи, за счет использования отягощения в виде гантелей.
Отжимания на кольцах (Горизонтальные)
0
Горизонтальные отжимания на кольцах (Ring Push Up) - являются функциональным упражнением, которое пришло в кроссфит из спортивной гимнастики.
Круговая тренировка кроссфит для девушек
0
Комплекс упражнений для девушек, для круговой тренировки по методу кроссфит.
Бурпи с подтягиванием
0
Бурпи с подтягиванием (Burpee Pull-Up) - это усложненный вариант классических бурпи, с дополнительной нагрузкой на мышцы спины.
Домашние упражнения кроссфит
0
Здесь будут рассмотрены варианты кроссфит упражнений, как без инвентаря, так и с самыми простыми приспособлениями, которые вы можете использовать дома.
Броски медбола в стену
0
Броски медбола в стену (Wall Ball Shot) - упражнение в кроссфите, которое отлично развивает взрывную силу, координацию и выносливость спортсмена.
Шагающие выпады
0
Шагающие выпады (Walking Lunges) - упражнение, часто используемое в фитнесе и кроссфите, которое эффективно воздействует на ягодицы, бицепсы бедер и квадрицепсы.
Комплекс упражнений кроссфит для девушек
0
Женский комплекс упражнений для круговой тренировки по методу кроссфит.
123>>

Диетические рецепты

Спортивное питание

  1. Трибулус MusclePharm Battle Fuel XT (160 капсул)

    Цена: 1000 ք

  2. Жиросжигатель Nutrex Lipo 6 UNLIMITED (120 капсул)

    Цена: 1000 ք

  3. Комплексный протеин SYNTRAX Trophix™ 5 lb (2270 грамм)

    Цена: 1000 ք

Смотреть все товары

По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68 mail@justsport.info

Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом перед началом любой диеты или программы упражнений. Контент на сайте предназначен исключительно для информационных и образовательных целей и не может рассматриваться как медицинский совет или заменить консультацию квалифицированного врача.