Ваша корзина

Количество Цена Всего
0 ք
Перейти к оформлению заказа
Ваша корзина пуста
По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68Обратная связьОплата и доставкаАкции и скидки

Питание и диеты

Занятия спортом способствуют развитию и совершенствованию физических качеств у всех, кто стремится вести активный образ жизни. Но достигнуть поставленных целей невозможно без правильного питания. Правильно сбалансированное питание всегда будет играть решающую роль в достижении желанного результата. В данном разделе сайта вы найдете всю необходимую информацию, которая поможет вам разобраться во всех нюансах питания в спорте и фитнесе.

Влияние белка на почки и печень
Существует предположение, что потребление повышенного количества белка приводит к функциональным изменениям в почках и печени. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.
Оптимальная норма потребления жиров
Сегодня мы расскажем, какая суточная норма жиров требуется человеку, с учетом веса, пола и возраста.
Правила приема воды на тренировке
Вода содержится в большинстве тканей тела человека, возмещение ее запасов играет жизненно важную роль во всех процессах и функциях организма во время тренировок.
Признаки витаминной недостаточности у спортсменов
Недостаток витаминов приводит к негативным последствиям для здоровья. Поговорим о признаках витаминной недостаточности у спортсменов.
Разновидности диет для похудения
Сегодня мы рассмотрим вкратце основные разновидности диет для похудения.
Оптимальное количество белка в рационе спортсмена
Сегодня мы расскажем, сколько белка нужно употреблять при наращивании мышц и как количество белка меняется при разных видах физической деятельности.
Макро и микроэлементы: что это и для чего они нужны
Эти элементы слагают плоть живых организмов, без них невозможно поддержание жизнедеятельности. Давайте разберемся, что же такое биологически значимые элементы.
Креатин моногидрат - наиболее эффективная форма креатина
Сегодня мы расскажем, какой вид креатина считается одним из наиболее изученных, эффективных и недорогих.
Спортивное питание: полезные и бесполезные добавки
Сегодня мы расскажем, какие спортивные добавки способны улучшить результат от силовых нагрузок, и какое спортивное питание является бесполезным.
Калорийность питания для набора мышечной массы
Сегодня мы расскажем, какое оптимальное количество калорий нужно употреблять бодибилдеру для набора мышечной массы.
Основные принципы питания при занятиях бодибилдингом
Сегодня мы поговорим об основных особенностях и принципах питания в рамках занятий бодибилдингом.
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть
Сегодня мы расскажем, сколько раз в день нужно кушать, чтобы похудеть и остаться здоровым.
Best Whey – качественный протеин от компании Bestline Nutrition
Best Whey от компании Bestline Nutrition основан на высококачественном концентрате сывороточного белка премиум-класса.
Роль пищевых добавок в питании спортсмена
Сегодня мы расскажем, зачем спортсмены дополняют свой рацион спортивными пищевыми добавками и какая от них польза.
Новый бренд спортивного питания - Bestline Nutrition
Bestline Nutrition - молодой европейский бренд спортивного питания, с производством расположенным в Польше.
Суточная норма белка для спортсмена (исследования)
Сегодня мы поделимся результатами исследований, которые помогут разобраться, сколько белка нужно в сутки спортсмену.
Питание и диета пауэрлифтера
Тяжелые тренировки подвергают организм непривычным нагрузкам, и чтобы полностью приспособиться к ним, необходимо применять специальные приемы питания.
Спортивное питание - не панацея!
Каждый производитель спортивного питания во весь голос кричит о чудодейственных свойствах своего товара. Но большинство этих утверждений не имеет под собой никакой основы.
Питание спортсмена - все, что необходимо знать
Только сбалансированное питание отвечает требованиям, предъявляемым к большому спорту.
10 полезных и вкусных рецептов протеиновых батончиков
Сегодня вы узнаете, как в домашних условиях приготовить протеиновый батончик, чтобы быстро, просто, а главное вкусно и полезно.
Как избавиться от лишнего жира раз и навсегда
В этой статье вы узнаете, как избавиться от лишнего жира навсегда. Мы поговорим о питании и тренировках для похудения.
Питание спортсмена перед соревнованиями
Советы по питанию спортсменов перед соревнованиями, которые помогут достичь лучших результатов.
Правильные и неправильные углеводы - список продуктов
Сегодня мы расскажем, в каких продуктах содержатся «правильные» углеводы и каких продуктов лучше избегать.
Современные теории питания
Сегодня вы узнаете, какие теории и концепции питания существуют и в чем их особенности.