Калькулятор калорий

Чтобы узнать питательную ценность, необходимо выбрать интересующие вас продукты и указать их массу в граммах.

Овощи

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Баклажаны
Брюква
Кабачки
Капуста белокочанная
Капуста цветная
Картофель
Лук зеленый (перо)
Лук порей
Лук репчатый
Морковь
Огурцы
Оливки
Перец зеленый сладкий
Перец красный сладкий
Петрушка (зелень)
Петрушка (корень)
Помидоры (томаты)
Ревень
Редис
Редька
Репа
Салат
Свекла
Хрен
Черемша
Чеснок
Шпинат
Щавель
Итого:

Фрукты

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Абрикосы
Айва
Алыча
Ананас
Апельсин
Бананы
Брусника
Виноград
Вишня
Голубика
Гранат
Грейпфрут
Груша
Ежевика
Инжир
Кизил
Клубника, земляника
Клюква
Крыжовник
Лимон
Малина
Мандарин
Облепиха
Персики
Рябина красная
Рябина черноплодная
Слива садовая
Смородина белая
Смородина красная
Смородина черная
Финики
Хурма
Черешня
Черника
Шелковица
Шиповник свежий
Шиповник сушеный
Яблоки
Итого:

Сахар, шоколад

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Карамель
Мармелад
Мед
Сахар
Халва подсолнечная
Халва тахинная
Шоколад молочный
Шоколад темный
Итого:

Кондитерские изделия

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Вафли с жиросодержащими начинками
Вафли с фруктовыми начинками
Драже фруктовое
Зефир
Конфеты шоколадные
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой
Пирожное слоеное с кремом
Пирожное слоеное с фруктовой начинкой
Пряники
Торт бисквитный с фруктовой начинкой
Торт миндальный
Итого:

Сухофрукты

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Изюм
Урюк
Чернослив
Итого:

Хлеб, хлебобулочные изделия

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Баранки
Макаронные изделия
Сдобная выпечка
Сухари пшеничные
Сухари сливочные
Сушки
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
Хлеб ржаной
Хлеб ржаной грубый
Итого:

Крупы

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Геркулес
Крупа гречневая
Крупа кукурузная
Крупа манная
Крупа овсяная
Крупа перловая
Крупа пшеничная
Крупа ячневая
Просо
Пшеница цельная
Пшено
Рис
Рожь
Итого:

Бобовые изделия

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Бобы
Горох лущеный
Горох цельный
Горошек зеленый
Зеленая фасоль (стручок)
Фасоль
Чечевица
Итого:

Грибы

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Грибы белые свежие
Грибы белые сушеные
Грибы подберезовики свежие
Грибы подосиновики свежие
Грибы сыроежки свежие
Соя
Итого:

Мясо, субпродукты, птица

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Вымя говяжье
Говядина
Гусятина
Индейка
Кролик
Куры
Мозги говяжьи
Печень баранья
Печень говяжья
Печень свиная
Печень трески
Почки бараньи
Почки говяжьи
Почки свиные
Свинина жирная
Свинина нежирная
Свинина тощая
Свинина тушеная
Телятина жирная
Телятина тощая
Утятина
Цыплята
Итого:

Мясные консервы и копчености

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Ветчина
Говядина тушеная
Грудинка сырокопченая
Завтрак туриста (говядина)
Завтрак туриста (свинина)
Корейка сырокопченая
Сердце баранье
Сердце говяжье
Сердце свиное
Итого:

Жиры и масла

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Жир животный топленый
Майонез
Маргарин бутербродный
Маргарин молочный
Масло растительное
Масло сливочное
Масло топленое
Масса творожная
Шпик свиной
Итого:

Молоко и молочные продукты

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Брынза
Йогурт натуральный 1.5% жирности
Кефир жирный
Кефир нежирный
Молоко
Молоко ацидофильное
Молоко сгущеное
Молоко сгущеное с сахаром
Молоко сухое цельное
Простокваша
Ряженка
Сливки 10% жирности
Сливки 20% жирности
Сметана 10% жирности
Сметана 20% жирности
Сыр голландский
Сыр плавленый
Сыр пошехонский
Сыр российский
Сыр швейцарский
Сырки творожные
Творог жирный
Творог нежирный
Творог обезжиренный
Творог полужирный
Итого:

Яйца

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Сухой белок
Сухой желток
Яичный порошок
Яйцо куриное
Яйцо перепелиное
Итого:

Рыба и морепродукты

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Бычки
Горбуша
Икра кеты зернистая
Икра лещевая пробойная
Икра минтаевая пробойная
Икра осетровая зернистая
Икра осетровая пробойная
Кальмар
Камбала
Карась
Карп
Кета
Корюшка
Краб
Креветки
Лещ
Минога
Минтай
Мойва
Налим
Нототения мраморная
Окунь морской
Окунь речной
Осетр
Палтус
Путассу
Рыба-сабля
Рыбец каспийский
Сазан
Сайра
Салака
Сельдь
Семга
Сиг
Скумбрия
Сом
Ставрида
Стерлядь
Судак
Трепанг
Треска
Тунец
Угольная рыба
Угорь
Угорь морской
Хек
Щука
Итого:

Колбаса и колбасные изделия

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Колбаса вареная Докторская
Колбаса вареная Любительская
Колбаса вареная Молочная
Колбаса вареная Отдельная
Колбаса вареная Телячья
Колбаса варено-копченая Любительская
Колбаса варено-копченая Сервелат
Колбаса полукопченая Краковская
Колбаса полукопченая Минская
Колбаса полукопченая Полтавская
Колбаса полукопченая Украинская
Колбаса сырокопченая Любительская
Колбаса сырокопченая Московская
Колбасный фарш
Сардельки говяжьи
Сардельки свиные
Сосиски Молочные
Сосиски Русские
Сосиски Свиные
Итого:

Орехи

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Арахис
Грецкий орех
Миндаль
Семя подсолнечника
Фундук
Итого:

	Масса (г)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Ккал
Общая калорийность:

Ваша корзина

Калькулятор калорийности продуктов