Общеукрепляющие физические упражнения имеют массу преимуществ. Они благоприятно отражаются на общем состоянии здоровья человека, ускоряя обменные процессы, вследствие чего полезные продукты быстрее усваиваются, а лишние калории сжигаются. Здесь вы найдете большое количество упражнений для тренировок как в фитнес-клубе, так и дома. Все упражнения с описанием, фото и видео демонстрацией.