Ваша корзина

Количество Цена Всего
0 ք
Перейти к оформлению заказа
Ваша корзина пуста
0
По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68Обратная связьОплата и доставкаАкции и скидки

Упражнения фитнес

Общеукрепляющие физические упражнения имеют массу преимуществ. Они благоприятно отражаются на общем состоянии здоровья человека, ускоряя обменные процессы, вследствие чего полезные продукты быстрее усваиваются, а лишние калории сжигаются. Здесь вы найдете большое количество упражнений для тренировок как в фитнес-клубе, так и дома. Все упражнения с описанием, фото и видео демонстрацией.

Домашние упражнения для тренировки пресса
0
Здесь представлены упражнения для пресса, которые не требуют дополнительного оборудования, а значит, вы можете делать их где угодно, в том числе и в домашних условиях.
Махи ногами лежа на спине
0
Махи ногами лежа на спине (Flutter Kicks) - упражнение, которое часто используют в фитнесе и кроссфите для тренировки мышц пресса.
Уголок на брусьях
0
Уголок на брусьях (L-Sit) - это статическое упражнение, направленное на укрепление мышц пресса. Дополнительную нагрузку получают трицепсы.
Упражнение «Планка»
0
Упражнение «планка» - настоящий универсал: помогает сделать талию тонкой, пресс - плоским, спину - прямой. Причем всего за несколько минут в день!
Круговая тренировка для похудения в домашних условиях
0
Хочешь выглядеть стройным и подтянутым не посещая тренажерный зал? Тогда этот комплекс как раз для тебя!
Тренировка бедер и ягодиц в зале для начинающих
0
У нас здесь комплекс из трех упражнений на бедра и ягодицы для начинающих. Все упражнения с видео демонстрацией техники выполнения.
10 лучших домашних упражнений для похудения
0
Мы подготовили десятку лучших упражнений для похудения, которые не требуют дополнительного оборудования, поэтому вы можете смело выполнять их в домашних условиях.
Скручивания лежа на полу
0
Скручивания на полу - замечательное упражнение в фитнесе и бодибилдинге, для тренировки мышц пресса.
Комплекс упражнений со скамейкой
0
Представленный здесь комплекс упражнений можно выполнять в любом месте, будь то парк или детская площадка во дворе. Все, что нужно - это скамейка.
Упражнение «Ситап»
0
Ситапы (Sit-Up) - отличное упражнение для пресса, которое широко используется в фитнесе и кроссфите.
Девушка подтягивается на турнике
0
Польза подтягиваний для здоровья женщины неоспорима, поэтому возьми на вооружение три варианта подтягиваний, которые мы предлагаем в этой статье.
Подтягивания на турнике (перекладине)
0
Сегодня мы рассмотрим основные виды подтягиваний на турнике, с описанием и фото демонстрацией техники выполнения всех вариантов выполнения упражнения.
5 упражнений с фитболом для мышц живота
0
Комплекс из пяти упражнений с фитболом, для качественной тренировки прямых и косых мышц живота.
Упражнение «Вакуум»
0
Вакуум – единственное упражнение, способное уменьшить талию в объеме и придать вашему животу безупречных форм.
Домашний комплекс упражнений для стройных ног и похудения
0
Комплекс упражнений для похудения и стройных ног, который вы можете выполнять у себя дома.
Комплекс женских упражнений на ноги и ягодицы
0
Женский комплекс, состоящий из семи упражнений, направленных на укрепление мышц ног и ягодичных.
Зашагивания на скамью
0
Зашагивания на скамью - очень простое, но эффективное упражнение, позволяющее привести мышцы ног и ягодицы в тонус и сжечь лишний жир.
Комплекс упражнений против болей в коленях
0
Обычно мы жалеем больные колени и совсем перестаем тренироваться. На самом деле все наоборот: правильно подобранные упражнения помогут справиться с проблемой.
Виды отжиманий от пола
0
Предлагаем вам 12 самых эффективных видов отжиманий, которые можно выполнять по одному, либо составить целый комплекс, и делать его дома или в спортивном зале.
Перекрестные скручивания (Велосипед)
0
Перекрестные скручивания (Велосипед) - упражнение, которое направлено на развитие прямой и косых мышц живота.
Отведение ноги назад на нижнем блоке
0
Это упражнение целенаправленно воздействует на ягодичные мышцы. Небольшую дополнительную нагрузку получает бицепс бедра.
Разминка на фитболе
0
Видео тренировка на фитболе, для качественной разминки вашего тела, или энергичной утренней зарядки.
Как научиться подтягиваться
0
Мы научим вас подтягиваться правильно и безопасно большое количество раз. Просто следуйте нашим советам и рекомендациям.
5 домашних упражнений для королевской осанки
0
У нас здесь комплекс из простых и эффективных домашних упражнений для осанки, которые буквально за месяц помогут распрямиться, стать изящнее и увереннее в себе.
1

Загрузка...

Диетические рецепты

Спортивное питание

  1. Рыбий жир Омега-3 Muscle Pharm Fish Oil (90 капсул)

    Цена: 1000 ք

  2. Рыбий жир Омега-3 Optimum Fish Oil Softgels (200 капсул)

    Цена: 1000 ք

  3. Комплексный протеин SYNTRAX Trophix™ 5 lb (2270 грамм)

    Цена: 1000 ք

Смотреть все товары

По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68 mail@justsport.info

Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом перед началом любой диеты или программы упражнений. Контент на сайте предназначен исключительно для информационных и образовательных целей и не может рассматриваться как медицинский совет или заменить консультацию квалифицированного врача.