Ваша корзина

Количество Цена Всего
0 ք
Перейти к оформлению заказа
Ваша корзина пуста
По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68Обратная связьОплата и доставкаАкции и скидки

Статьи о питании

Людям, которые занимаются фитнесом и спортом, необходимо особенное питание. Чтобы тренировки проходили успешно, каждый день необходимо поддерживать достаточное количество калорий и следить, чтобы с пищей поступало нужное количество питательных веществ - витаминов, углеводов, белков, жиров... Статьи из этого раздела помогут вам разобраться в принципах питания спортсмена, а также будут полезны всем тем людям, которые ведут активный образ жизни.

Влияние белка на почки и печень
Существует предположение, что потребление повышенного количества белка приводит к функциональным изменениям в почках и печени. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.
Калорийность питания для набора мышечной массы
Сегодня мы расскажем, какое оптимальное количество калорий нужно употреблять бодибилдеру для набора мышечной массы.
Питание спортсмена - все, что необходимо знать
Только сбалансированное питание отвечает требованиям, предъявляемым к большому спорту.
Как избавиться от лишнего жира раз и навсегда
В этой статье вы узнаете, как избавиться от лишнего жира навсегда. Мы поговорим о питании и тренировках для похудения.
Питание спортсмена перед соревнованиями
Советы по питанию спортсменов перед соревнованиями, которые помогут достичь лучших результатов.
Суточная норма белка для спортсмена (исследования)
Сегодня мы поделимся результатами исследований, которые помогут разобраться, сколько белка нужно в сутки спортсмену.
Особенности организации питания юных спортсменов
Базовое питание юных спортсменов должно модифицироваться в зависимости от целей и специфики тренировочного процесса.
Углеводная загрузка
Сегодня поговорим о плюсах и минусах углеводной загрузки перед спортивными состязаниями, а также предложим альтернативу.
Питание и диета пауэрлифтера
Тяжелые тренировки подвергают организм непривычным нагрузкам, и чтобы полностью приспособиться к ним, необходимо применять специальные приемы питания.
Правила приема воды на тренировке
Вода содержится в большинстве тканей тела человека, возмещение ее запасов играет жизненно важную роль во всех процессах и функциях организма во время тренировок.
Признаки витаминной недостаточности у спортсменов
Недостаток витаминов приводит к негативным последствиям для здоровья. Поговорим о признаках витаминной недостаточности у спортсменов.
Оптимальное количество белка в рационе спортсмена
Сегодня мы расскажем, сколько белка нужно употреблять при наращивании мышц и как количество белка меняется при разных видах физической деятельности.
Макро и микроэлементы: что это и для чего они нужны
Эти элементы слагают плоть живых организмов, без них невозможно поддержание жизнедеятельности. Давайте разберемся, что же такое биологически значимые элементы.
Современные теории питания
Сегодня вы узнаете, какие теории и концепции питания существуют и в чем их особенности.
Аминокислоты в бодибилдинге - польза, виды, как принимать
Сегодня мы расскажем, что такое аминокислоты, какие бывают виды аминокислот и в чем их важность для бодибилдеров и мышечного роста.
Ошибки в питании спортсмена
Если вы правильно питаетесь, усиленно тренируетесь, но при этом не худеете или не набираете мышечную массу, то эта статья для вас.
Оптимальная норма потребления жиров
Сегодня мы расскажем, какая суточная норма жиров требуется человеку, с учетом веса, пола и возраста.
Основные принципы питания при занятиях бодибилдингом
Сегодня мы поговорим об основных особенностях и принципах питания в рамках занятий бодибилдингом.
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть
Сегодня мы расскажем, сколько раз в день нужно кушать, чтобы похудеть и остаться здоровым.
Роль пищевых добавок в питании спортсмена
Сегодня мы расскажем, зачем спортсмены дополняют свой рацион спортивными пищевыми добавками и какая от них польза.
Правильные и неправильные углеводы - список продуктов
Сегодня мы расскажем, в каких продуктах содержатся «правильные» углеводы и каких продуктов лучше избегать.
Принципы правильного питания
Давайте рассмотрим основные принципы здорового питания, которые помогут вам не только всегда оставаться стройными, но и сохранят ваше здоровье.
Суточная норма белков, жиров и углеводов в рационе спортсмена
Получение адекватного количества пищевых веществ – важный фактор, который влияет на результаты тренировок среди спортсменов.
Польза орехов для спортсменов
Польза орехов была неоднократно доказана в ходе научных исследований, а опыт их употребления спортсменами и бодибилдерами только подтверждает выводы ученых.