Статьи о питании

Людям, которые занимаются фитнесом и спортом, необходимо особенное питание. Чтобы тренировки проходили успешно, каждый день необходимо поддерживать достаточное количество калорий и следить, чтобы с пищей поступало нужное количество питательных веществ - витаминов, углеводов, белков, жиров... Статьи из этого раздела помогут вам разобраться в принципах питания спортсмена, а также будут полезны всем тем людям, которые ведут активный образ жизни.

Что нужно кушать, что быть, как Джон Сина?

Давайте рассмотрим примерный дневной рацион питания Джона Сины.

Криштиану Роналду – отношение к диете и тренировкам

Криштиану Роналду был готов отказаться от собственной диеты ради успехов «МЮ».

Правила питания бойцов MMA

Для спортсменов-бойцов MMA питание является самым важным аспектом их повседневной жизни.

Правильное питание для футболистов

В этом руководстве подробно повествуется о различных элементах рациона футболиста и о том, как профессионалы используют питание в день матча.

Особенности питания хоккеистов

О рационе профессиональных хоккеистов рассказал шеф-повар и специалист по правильному питанию Виталий Тихонов.

Питание чемпионов: что употребляет в пищу Александр Овечкин

В этом материале расскажем, как питается форвард «Вашингтон Кэпиталс» Александр Овечкин.

Какие продукты лучше всего употреблять до и после игры или тренировки?

Сегодня вы узнаете, почему нужно есть перед игрой или тренировкой, и какие продукты лучше всего употреблять.

Идеальная диета для хоккеистов

Для достижения высоких результатов на льду игроки должны уделять первостепенное внимание своему питанию, чтобы обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ.

Особенности питания боксеров

Сегодня вы узнаете из каких продуктов должна состоять боксерская диета, чтобы обеспечить организм топливом для тренировок с максимальной отдачей.

Как питается Конор Макгрегор

Конор Макгрегор прославился своими достижениями в октагоне, которых он сумел достичь благодаря уникальной технике боя и прекрасной физической форме.

Сладости и правильное питание: как найти компромисс

Как разумно и без вреда лакомиться вкусняшками при правильном питании, рассказываем в этой статье.

9 правил питания для начинающих триатлонистов

Дипломированный диетолог Лорен Антонуччи рассказала о девяти основных правилах для начинающих триатлонистов, стремящихся добиться максимального эффекта от своих тренировок.