Макгрегору принадлежит рекорд самого быстрого боя за титул UFC. За 13 секунд Конор одолел Жозе Альдо. За этим поединком наблюдали 16 500 зрителей. Меньше чем за минуту ирландец заработал 622 000 долларов. Также он является первым чемпионом, который в 19 боях 17 выиграл нокаутом.
Прогнозы на бои Конора Макгрегора и других спортсменов можно найти на сайте RB. Мы же расскажем о ежедневном рационе ирландского бойца MMA.
Утро Конор начинает стаканом воды. Иногда он может выпить кокосовую воду, чай или американо, съесть банан. Затем спортсмен выполняет разминку.
В питании Макгрегор соблюдает ряд правил. Он не ест фаст-фуд, питается только высококачественными продуктами. В небольших количествах Макгрегор позволяет себе алкоголь. Сладкое тоже допустимо, но малыми порциями: кусочек пирога или печёные яблоки с арахисовой пастой. Во время весогонки алкоголь и сладости оказываются под строжайшим запретом.
В качестве гарнира Конор выбирает рис или сладкий картофель, дополняет блюда хорошей порцией овощей с оливковым маслом.
Перекусом Макгрегора чаще всего становятся ягоды (клубника, ежевика, черника), молоко, орехи или натуральный йогурт.
После первой тренировки спортсмен обязательно выпивает протеиновый коктейль.
Перед важным боем диета строится по основному принципу: минимум углеводов при сохранении прежнего количества белка. Если до схватки осталось мало времени или вес не удаётся держать в необходимых рамках, из ежедневного рациона исключаются некоторые продукты или нагрузки становятся более интенсивными.
Выкладываться на тренировках на полную мощность Конору помогают витамины, среди которых Д3 (холекальциферол).
