Домашние комплексы упражнений

В этом разделе представлены специально разработанные комплексы упражнений для тренировок в домашних условиях. Здесь вы найдете комплексы, для выполнения которых не требуется специального оборудования, поэтому они идеально подходят для домашних тренировок.

Комплексы домашних упражнений

Тренировка ягодиц для девушек подростков

Здесь представлен замечательный комплекс домашних упражнений для ягодиц, который подойдет девушкам подросткам.

Комплекс упражнений для динамической растяжки

Пренебрегаете растяжкой после тренировок? И очень зря: она предотвращает травмы и продлевает "срок службы" наших суставов и связок.

Комплекс домашних упражнений со стулом

Сегодня вы узнаете, как эффективно тренироваться дома используя всего одну табуретку. Упражнения подобраны таким образом, чтобы задействовать все мышечные группы.

Супер комплекс отжиманий для домашних тренировок

У нас для вас комплекс из нескольких видов отжиманий, для развития взрывной силы и качественной проработки грудных мышц, трицепсов и пресса.

Комплекс домашних упражнений для талии и бедер

Женский комплекс, состоящий из четырех замечательных упражнений, для тренировки талии и бедер в домашних условиях.

Комплекс упражнений для похудения

В данном комплексе мы будем сочетать кардио-упражнения с легкими силовыми, чтобы воспользоваться преимуществами обоих типов тренировок.

8 растягивающих упражнений для разминки

Цель разминки – подготовить наши мышцы к предстоящей работе и повысить уровень функционирования основных систем организма.

Утренняя йога - энергетический комплекс упражнений

Чтобы твой день был как можно продуктивней, начни его с этого комплекса упражнений и ты будешь чувствовать себя энергичным весь день.

Упражнения балерин для стройных ног

Комплекс из пяти домашних упражнений, которые помогут сделать женские ножки стройными, гибкими и привлекательными.

Круговая тренировка в домашних условиях

Данный комплекс включает базовые упражнения кроссфит, которые можно выполнять дома без использования специального инвентаря.

Комплекс «Сурья Намаскар»

Утренний комплекс йоги «Сурья Намаскар». Начни свой день с приветствия Солнцу!

Комплекс упражнений для сексуального здоровья мужчины

Представленный комплекс упражнений из йоги отлично подойдет для домашних тренировок и поможет вам вернуть и укрепить мужскую силу.

Женский комплекс домашних упражнений для тренировки пресса

В данном комплексе мы предлагаем вам 5 домашних упражнений для эффективной тренировки мышц пресса.

Комплекс калланетики для сжигания жира

К вашему вниманию, уникальный комплекс упражнений калланетики, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки.

Комплекс упражнений от межпозвоночной грыжи

Комплекс из восьми эффективных упражнений от межпозвоночной грыжи, которые помогут справится с болью в спине и ускорят процесс выздоровления.

Качаем ягодицы без приседаний (комплекс домашних упражнений)

Предлагаем комплекс упражнений для ягодиц, который подойдёт даже тем, кому противопоказаны приседания и выпады.

Комплекс упражнений для здоровья поясницы

Комплекс упражнений для укрепления и растяжения поясницы, который будет одинаково полезен как мужчинам, так и женщинам.

Комплекс упражнений с эластичной лентой

Комплекс упражнений с эластичной лентой в картинках, который вы можете выполнять у себя дома.

Калланетика - 15 классических упражнений для домашних тренировок

Классические упражнения калланетики, которые помогут вам всегда оставаться в хорошей форме.

<<«12

Спортивное питание

Предтренировочный комплекс Cellucor C4 Extreme (30 порций)

Цена: 1000 ք
Аминокислоты Universal Amino 2700 (700 таблеток)

Цена: 1000 ք
Universal Animal Flex (44 порции)

Цена: 1000 ք

Смотреть все товары

Ваша корзина

Домашние комплексы упражнений

Комплексы домашних упражнений

Спортивное питание