Ваша корзина

Количество Цена Всего
0 ք
Перейти к оформлению заказа
Ваша корзина пуста
По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68Обратная связьОплата и доставкаАкции и скидки

Почему ребёнку стоит заниматься каратэ?

На тему размышляет Александр Мисунов - обладатель черного пояса, тренер по карате с 17-летним опытом и основатель клуба каратэ Дзаншин в Москве.

Опубликовано:

Почему ребёнку стоит заниматься каратэ?

Каратэ - это не просто направленное развитие физических способностей, это многогранный вид боевого искусства и целая философия, направленная на духовное формирование личности, воспитание в ней нравственных идеалов и благих моральных принципов. Задача тренера, наставника, направить своего воспитанника на путь сильного духом человека.

Разберём по пунктам, как каратэ может совершенствовать личностные качества человека.

Развитие душевного спокойствия и умение контролировать эмоции

В первую очередь, каратэ – это искусство концентрации, контроля мыслей и эмоций, что крайне важно для ребёнка на этапе формирования его психики. По личному примеру могу сказать, что каратэ действительно помогает детям и подросткам держать под контролем вспышки агрессии. Сама философия каратэ подразумевает собой путь самосовершенствования, а это обязательная работа с собственными эмоциями, подход к любому делу с холодным умом.

У детей, осваивающих это искусство, значительно реже случаются конфликты со сверстниками или с родными, поскольку в основе японской культуры лежит принцип "уважение к старшим".

Улучшение концентрации и усердия

Улучшение концентрации и усердия

Постепенное и равномерное движение к цели – залог высоких достижений. У каждого ребёнка своя скорость усвоения: кто-то улавливает всё на лету, а кому-то нужно время, чтобы сосредоточиться и понять, какие усилия и в какое русло необходимо вложить для получения результата. Главная задача тренера - помогать и аккуратно мотивировать тех, кому нужно больше времени, и в дальнейшем такие дети потом становятся чемпионами.

В дальнейшем детям становится проще учиться в школе, а после - в институте, поскольку они знают, как концентрировать внимание на конкретных задачах. Мыслительный процесс за годы тренировок строится на планировании и предугадывании, составлении всех вариантов и потенциальных решений. Также каратэ развивает упорство и стойкость духа, что позволяет ребёнку не отступать после первой неудачи, а практиковаться, пока он не получит желаемый результат. Этот навык полезен в любой сфере деятельности.

Социализация ребёнка

Социализация ребёнка

Занятия проходят в группах, что позволяет ребёнку развивать коммуникативные навыки в процессе общения со сверстниками. Часто именно на тренировках завязывается крепкая дружба между детьми, совместное преодоление задач от тренера, даже нелёгких, помогает ребятам сплотиться. Позитивная направленность каратэ наряду с профессиональным подходом и чувством юмора тренера позволяет детям расслабиться и раскрыться перед друг другом, ведь только в искреннем общении можно найти настоящих друзей.

Укрепление физической силы и здоровья ребёнка

Тренировки по каратэ приносят огромную пользу для физического развития ребёнка. Каждое занятие начинается с разминки и растяжки, в тренировочный процесс каждой группы входят упражнения ОФП (общей физической подготовки) с нагрузкой в соответствии с возрастом воспитанников. Благодаря регулярным тренировкам и постоянным физическим нагрузкам, тело ребёнка становится крепким, а иммунитет - устойчивым к вирусам и болезням.

Формирование личности и осознанности

Формирование личности и осознанности

Как было сказано, регулярно занимаясь в секции каратэ, ребёнок сможет научиться постоять за себя, но речь идёт не только о физической защите. Куда сложнее, но важнее, обрести умение предупредить конфликт и разрешить его до разгара. Имея высокий уровень социализации, контролируя свои эмоции, размышляя логически и быстро реагируя на развитие ситуации, ребёнок получает огромное преимущество перед остальными сверстниками.

В качестве итога, хочется отметить, что каратэ - это не бессмысленное махание руками и ногами, это своего рода путь благородного человека: думай головой, будь сильным, защищай слабых, уважай старших, становись лучше каждый день. Осваивая эту "науку", каждый ребенок приобретает бесценный опыт, способность действовать обдуманно и силу воли для выдержки жизненных трудностей.

Комментарии

Обрати внимание

О пользе ходьбы
Чем полезна ходьба пешком и сколько нужно ходить? Сколько калорий сжигается при ходьбе? Ответы на эти вопросы и полезные советы вы найдете в этой статье.
Мышечный потенциал женщин
Согласно исследованиям мышечный потенциал женщин ничем не уступает потенциалу мужчин.
Швунг жимовой
Швунг жимовой (Push Press) - упражнение кроссфит, в котором основная нагрузка приходится на ноги и дельтовидные мышцы.
Как мотивировать себя к занятиям спортом
Психологи и социологи установили, что любая привычка формируется за 68 дней. Иными словами, вам потребуется чуть больше двух месяцев, чтобы отвыкнуть есть по ночам или полюбить спорт.
Отжимания с ногами на фитболе
Основную нагрузку в этом упражнении получают грудные мышцы. Дополнительно работают плечи, пресс и трицепсы.
Динамическая растяжка грудных мышц стоя
Простое упражнение для растяжки мышц груди, не требующее специального инвентаря для его выполнения.
Анантасана
Поза Ананты или поза бесконечности - упражнение из йоги, которое придаёт эластичность сухожилиям и связкам, облегчает боли в спине, стимулирует работу органов таза и укрепляет мышцы живота.
Жим на плечи в кроссовере
Жим на плечи в тросовом тренажёре - упражнение в бодибилдинге, направленное на тренировку передней и средней части дельтовидных мышц.
Как набрать мышечную массу
В этой статье мы расскажем вам, как нужно тренироваться и питаться, для того, чтобы набрать мышечную массу. А также предоставим ссылки на наиболее актуальные статьи по этой теме.