Сайт о фитнесе и бодибилдинге - все о тренировках, упражнениях и питании спортсменов

0

Для тренировок могут понадобиться различные типы силы, каждый из которых важен для того или иного вида спорта и спортсменов.

0

Особенности гиревого спорта

Сегодня мы поговорим о физиологической характеристике гиревого спорта, методах тренировок и их особенностях.

0

Переутомление при занятиях бегом

Занимаясь бегом, многие упускают из виду вероятность переутомления. Но в жизни так бывает.

0

Оздоровительный эффект бега

Бег — это одно из самых простых, легкодоступных, но самых эффективных средств сохранения и укрепления здоровья.

0

Креатин моногидрат - наиболее эффективная форма креатина

Сегодня мы расскажем, какой вид креатина считается одним из наиболее изученных, эффективных и недорогих.

0

Влияние силовых тренировок на нервную систему

Сегодня мы расскажем о положительном влиянии силовых тренировок на нервную систему человека.

0

Суточная норма белка для спортсмена (исследования)

Сегодня мы поделимся результатами исследований, которые помогут разобраться, сколько белка нужно в сутки спортсмену.

0

Современные теории питания

Сегодня вы узнаете, какие теории и концепции питания существуют и в чем их особенности.

0

Факторы, обуславливающие силу мышц

Сегодня вы узнаете от чего зависит сила мышц и от влияния каких факторов она может меняться.

0

Методы развития силы с помощью тренировок

Существует несколько методик развития силовых качеств о которых вы должны знать.

0

Тренажерный зал после 40 лет - особенности тренировок и питания

Именно тем, кто после 40 пришел в «тренажерку» впервые в своей жизни, и посвящена эта статья.

0

Влияние силовой тренировки на проявление выносливости

Сегодня мы расскажем о пользе силовых упражнений при тренировке на выносливость.

0

Армспорт (армрестлинг) - физиологическая характеристика

Сегодня мы поговорим о физиологической характеристике армрестлинга, методах борьбы, тренировках и их особенностях.

0

Аэробные нагрузки - что это и зачем они нужны

Сегодня мы расскажем, что такое аэробные нагрузки, зачем они нужны, как выбрать свой уровень интенсивности и в какое время лучше заниматься аэробикой.