Сайт о фитнесе и бодибилдинге - все о тренировках, упражнениях и питании спортсменов

0

Сегодня мы расскажем, что такое калланетика, как правильно проводить тренировку и какие полезные эффекты вас ожидают.

0

Поза захвата большого пальца ноги (Уттхита Хаста Падангуштхасана) - относится к асанам йоги, развивающим координацию, терпение и твердость.

0

Типы телосложения - Эктоморф, Мезоморф, Эндоморф

В современном мире выделяют три типа телосложения человека, по которым ориентируют распределение нагрузок на тренировке.

0

Обзор российских производителей велосипедов

Велосипед – отличный вариант для прогулок и укрепления здоровья. Читайте о лучших российских производителях такого транспорта.

0

Бодифлекс - все, что необходимо знать

Сегодня мы расскажем, что такое бодифлекс. Рассмотрим пять этапов дыхания и семь принципов бодифлекса.

0

Воркаут (Street Workout)

Сегодня мы расскажем, что такое воркаут (Workout), а также рассмотрим основные упражнения и направления в воркауте.

0

Открытие собственного тренажерного зала

Чтобы организовать свой зал потребуется немало хлопот и знаний ведения бизнеса в этой сфере.

0

Что такое шейпинг? Как и где тренироваться?

Целевая аудитория, для которой создавалась система «шейпинг», — женщины и девушки от 15 до 50 лет. Основной метод в данном случае — это метод строго регламентированного упражнения.