Это упражнение можно смело назвать одним из лучших для тренировки мышц груди и всего плечевого пояса.
Техника выполнения упражнения
Жим штанги лежа (Bench Press)
Опубликовано:
2018-08-16
0
Обрати внимание
0
Предлагаемые упражнения помогут вам предупредить боли в шее, а также снять болевые эффекты путем расслабления мышц после силовых нагрузок.
0
Как выбрать скакалку? Как правильно прыгать? Какая должна быть нагрузка? Обо всем этом в данной статье.
0
L-отжимания (Pike Push-Up) – упражнение кроссфит, в котором основную нагрузку получают дельтовидные мышцы (плечи) и трицепсы.
0
Это замечательное упражнение для тренировки мышц груди с использованием гантелей и фитбола.
0
Будокон - это комплексный вид фитнеса, объединивший традиции йоги, восточных боевых искусств и медитации.
0
У нас здесь комплекс из трех упражнений на бедра и ягодицы для начинающих. Все упражнения с видео демонстрацией техники выполнения.
0
Здесь представлены лучшие упражнения, которые позволят качественно прокачать икроножную и камбаловидную мышцу.
0
Сегодня вы узнаете, что такое целлюлит, что является причиной возникновения целлюлита, какие бывают типы целлюлита и многое другое.
0
Поза лука (Дханурасана) - традиционная поза йоги, которая оказывает комплексное действие на весь организм.
