Это упражнение можно смело назвать одним из лучших для тренировки мышц груди и всего плечевого пояса.
Техника выполнения упражнения
Жим штанги лежа (Bench Press)
Опубликовано:
2018-08-16
0
Обрати внимание
0
Не та еда и не в то время сведет на нет все ваши усилия в спортзале. Давайте все делать правильно!
0
Как выбрать скакалку? Как правильно прыгать? Какая должна быть нагрузка? Обо всем этом в данной статье.
0
В какое время занятия фитнесом будут оптимальными для женщины? Давайте разбираться.
0
Сегодня мы рассмотрим 10 плохих советов для спортсменов, которые достаточно часто дают диетологи своим клиентам.
0
Сегодня мы расскажем, что такое периодизация нагрузок, объясним для чего это нужно и рассмотрим основные методы периодизации в бодибилдинге.
0
Сегодня вы узнаете, для чего применяют анаболические стероиды в медицине и бодибилдинге.
0
Программа тренировок для девушек на все группы мышц, рассчитанная на тренировки два раза в неделю.
0
Сегодня мы поговорим о причинах травматизма в тренажерном зале, а также о профилактике, диагностике и лечении самых распространенных травм.
0
Махи гирей (Kettlebell Swing) - упражнение кроссфит, которое является очень эффективным для развития мощности и взрывной силы спортсмена.
