Это упражнение можно смело назвать одним из лучших для тренировки мышц груди и всего плечевого пояса.
Техника выполнения упражнения
Жим штанги лежа (Bench Press)
Опубликовано:
2018-08-16
0
Обрати внимание
0
Про то, что организму нужны витамины знает каждый спортсмен, но многие забывают о том, что организму необходимы еще и минералы.
0
Узнай, что думают девушки о накаченных парнях и какие мышцы на мужском теле им нравятся больше всего.
0
Мотивация - это то, чего не хватает многим из нас, чтобы начать бегать.
0
Сегодня мы подробно рассмотрим анатомию мышц ног. Вы узнаете, где находятся и какие функции выполняют ваши квадрицепсы, бицепсы бедер, ягодицы, приводящие мышцы бедра и мышцы голени.
0
Вода содержится в большинстве тканей тела человека, возмещение ее запасов играет жизненно важную роль во всех процессах и функциях организма во время тренировок.
0
Рецепт домашнего энергетического напитка, который успешно увлажняет, побеждает усталость и увеличивает выносливость.
0
Программа тренировок для рук, которая подойдет новичкам и спортсменам среднего уровня подготовки.
2
Тяга блока к поясу сидя - упражнение в бодибилдинге, которое по праву считается одним из лучших для придания спине визуальной ширины.
0
Сегодня мы подробно рассмотрим анатомию мышц спины. Вы узнаете, где находятся и какие функции выполняют ваши широчайшие, трапециевидные, ромбовидные и мышцы низа спины.
