Ваша корзина

Количество Цена Всего
0 ք
Перейти к оформлению заказа
Ваша корзина пуста
По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68Обратная связьОплата и доставкаАкции и скидки

Правила поведения в раздевалке после тренировки

Эти советы помогут тебе разобраться, что нужно, и чего лучше не делать в мужской раздевалке после тренировки.

Опубликовано:

Правила поведения в раздевалке после тренировки

Десять голых мужчин, восемь квадрантных метров помещения, пять душевых кабинок и ровно три минуты на все про все. Ситуация и так взрывоопасная, поэтому не стоит лишний раз накалять здесь обстановку.

Правила поведения в раздевалке
Раздевалка

1. Зеркало для героя

Не нужно позировать в раздевалке перед зеркалом и показывать какой ты молодец. Так ты будешь выглядеть самовлюбленным нарциссом. Тебе это нужно? Зеркало здесь для того, чтобы поправить причёску и пойти дальше.

2. Осторожно, дезинфекция!

Фонтанчики с дезинфицирующим раствором очень полезны. Плохо только то, что вокруг них обычно находится больше всего грибковой инфекции – это вызвано тем, что больные люди усердно пользуются фонтанчиками. Поэтому подходить сюда надо в резиновых шлепанцах.

3. Не мнись

С одной стороны, человек, который носит с собой в раздевалку плечики для одежды, может прослыть занудой. С другой – если ты занимаешься по утрам, лучше прослыть педантом, чем ходить потом весь день в костюме, который похож на мятую шкуру исхудавшего носорога.

4. Это – не сейф

Конечно, в душевой собрались кристально честные парни. Чтобы и дальше быть в этом убеждении – не клади на видное место в шкафчике бумажник и Rolex. Человек – существо, легко поддающееся искушениям, а чтобы вынуть из открытого шкафчика все перечисленное, достаточно 5 секунд – тех самых, когда ты отвернулся, завязать шнурки.

5. Подожди с душем

Дай себе остыть после занятий. Если сразу после зала пойти в душ, то запах пота вернется к тебе быстрее, чем австралийский бумеранг – разогретое тренировкой тело будет упорно продолжать потеть и под душем. Если времени в обрез – прими прохладный душ, который заодно остудит тело.

6. Не беспокой уборщицу

Вероятнее всего, эта старательная дама работает здесь потому, что ей хочется денег, а не возможности игривого общения с оголенными атлетами в непринужденной обстановке. Поэтому даже не пытайся завести с ней романтические отношения – раздетый человек всегда оказывается в психологически невыгодном положении перед человеком одетым и вооруженным шваброй. Но и не закрывайся от нее стыдливой горстью – она здесь и не на то еще насмотрелась.

7. Хорошо смеется тот, кто смеется оглядевшись

Этот амбал выглядел смешно, когда пять раз подряд пытался выжать 200-килограммовую штангу и не смог. Он не накачал еще мощного торса – иначе был бы виден из-за дверцы шкафчика, возле которого вы обсуждали произошедшее. Дело в том, что вы с приятелем вдвоем весите меньше 200 кг.

8. Лучше шлепать, чем порхать

Банные шлепанцы были придуманы вовсе не для неженок и сибаритов, а для тех крутых парней, которые не хотят ни носить на ногтях красивые грибковые узоры, ни делать выразительные подскоки с пируэтами на скользком кафеле душевой. Шлепанцы должны иметь достаточно высокую платформу, чтобы уберечь ноги от инфекции и рельефную подошву, препятствующую скольжению.

9. Запах твоей индивидуальности

Твоя подружка без ума от смеси сандала, амбры и мускуса? Замечательно. Но учти, запах туалетной воды – дело индивидуальное, а в замкнутом влажном помещении он легко перекочует на твоих соседей, которым, может, вовсе не нравиться пахнуть всеми ароматами летнего Востока. Если все же хочешь воспользоваться одеколоном – делай это уже при выходе.

Ошибся раздевалкой
Смотри также
  1. Что нужно брать в спортзал?
    Что включает в себя минимальный набор для похода в фитнес-клуб? Мы вам расскажем, как собрать спортивную сумку.
  2. Правила этикета в тренажерном зале
    В тренажерных залах не раздают правила поведения, но это не значит, что внутри качалки не существует выработанных годами норм профессионального этикета.
  3. Что нужно знать при первом посещении фитнес-клуба
    Для фитнеса есть свои требования и правила поведения. Некоторые нюансы следует знать уже перед первым посещением фитнес-клуба.

Комментарии

Обрати внимание

Что нужно для домашнего спортзала
Если вы планируете полностью перейти на домашние тренировки, то вам нужно будет приобрести необходимое оборудование и причём подойти к этому вопросу нужно будет основательно.
Как накачать спину
Сегодня мы расскажем, как накачать широкую спину. Мы покажем эффективные упражнения для всех мышц спины и дадим полезные советы по тренировкам.
Что такое скиппинг и какая от него польза?
Сегодня скиппинг – это простой способ похудения и поддержания фигуры в хорошей форме. Скиппинг стал невероятно модным и эффективным методом борьбы с лишним весом.
Как работают BCAA - сколько и зачем их принимать
Сегодня мы расскажем, зачем нужны BCAA, как работают эти аминокислоты и как правильно их принимать.
История приседаний
Благодаря всем замечательным вещам, которые делают с вами приседания, они стоят обсуждения и нет лучшего способа добиться уважения к ним, чем рассмотреть их историю.
Комплекс домашних упражнений для талии и бедер
Женский комплекс, состоящий из четырех замечательных упражнений, для тренировки талии и бедер в домашних условиях.
Вирабхадрасана
Поза воина (Вирабхадрасана) - асана йоги, которая необходима к освоению всем начинающим практикам. Это асимметричная стойка прогнувшись с удержанием равновесия.
Трёхдневная программа тренировок
Данная программа рассчитана на спортсменов среднего и высокого уровня подготовки. Цель - нарастить мышечную массу и увеличить силу.
Перекаты на спине
Перекаты на спине (Rolling Back) - упражнение Пилатес, для растяжки и массажа позвоночника и укрепления мышц живота.