Мохамед Салах, звезда футбольного клуба «Ливерпуль» и сборной Египта, известен не только своими выдающимися футбольными навыками, но и серьезным подходом к восстановлению и тренировкам. Напомним, что матчи «Ливерпуля» в АПЛ и других турнирах доступны в линиях всех БК, для пари на них можно использовать betboom фрибет.
Мохамед Салах уделяет огромное внимание своему физическому состоянию, что напоминает методы, применяемые другим футбольным гению — Криштиану Роналду. Как сообщает Daily Mail, если Салах не находится на тренировке с командой, он активно занимается в тренажерном зале или проходит сеансы массажа, чтобы поддерживать свое тело в идеальной форме.
Салах сам говорит о своем подходе: «Я провожу много времени на базе, стараюсь приходить первым и уходить последним». Это говорит о его преданности делу и стремлении к совершенству. Он активно работает с медицинским персоналом клуба над мелкими повреждениями и недомоганиями, что позволяет ему избегать серьезных травм и оставаться в строю на протяжении всего сезона.
После часовой тренировки в зале он присоединяется к основной группе команды для совместных занятий. Однако на этом его режим не заканчивается: он может также посетить бассейн или сауну для дополнительного восстановления. Даже в отпуске Салах не позволяет себе расслабиться — его тренировки включают высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), велоспорт, плавание и силовые упражнения. У него дома есть собственный тренажерный зал, криотерапевтический аппарат и бассейн, что позволяет ему поддерживать форму в любое время.
Интересно, что во время Рамадана режим тренировок Салаха меняется: он предпочитает заниматься рано утром или поздно ночью. В день матча его распорядок включает подъем в 7:30, утреннюю молитву, медитацию и йогу, после чего следует завтрак и подготовка к игре. Такой строгий режим и внимание к деталям делают его одним из лучших футболистов современности и служат примером для многих молодых спортсменов по всему миру.
