Ваша корзина

Количество Цена Всего
0 ք
Перейти к оформлению заказа
Ваша корзина пуста
По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68Обратная связьОплата и доставкаАкции и скидки

«Цветной» подход к правильному питанию

Характеристики ягод, овощей и фруктов разных цветов и соответствующие им полезные свойства.

Опубликовано:

«Цветной» подход к правильному питанию

Очень любопытен «цветной» подход к правильному питанию - именно теорию диетического питания, при котором продукты выбираются по цвету, разработал японский натуропат Кацудзо Ниши. Ниши утверждал, что сам цвет пищи обладает энергией, о чем необходимо помнить при ее употреблении.

Характеристика продуктов по цвету

Внимательно изучите приведенные ниже сведения, где представлены характеристики разных цветов и соответствующие им полезные свойства.

1. Белый

Снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает мысли. Улучшает функции зрительной системы и внутренних желез. Однако чистым белым увлекаться не стоит: применяйте его только в сочетании с другими цветами.

Полезные продукты: рис, белая капуста, морская соль (в небольших количествах), рыба с белым мясом...

2. Красный

Пробуждает жизненные силы, повышает температуру тела, исцеляет при малокровии и упадке сил. Делает мышцы эластичными, а суставы подвижными.

Полезные продукты: свекла, зерна граната, редис, вишня, земляника, красная капуста, стручковый перец...

3. Оранжевый

Пробуждает скрытые силы и возможности, настраивает на щедрость, дает чувство радости, укрепляет волю, восстанавливает равновесие, дает силы пережить горе. Улучшает обмен веществ, усиливает кровообращение, благотворно воздействует на цвет кожи и процессы пищеварения, обостряет аппетит.

Полезные продукты: морковь, апельсин, абрикос...

4. Желтый

Дает жизненную энергию, помогает при меланхолии, считается цветом здоровья.

Полезные продукты: дыня, тыква, пшено...

5. Зеленый

Дает умиротворение и уверенность в себе, способствует рассеиванию отрицательных эмоций. Помогает при шоке, обладает снотворным действием, улучшает работу сердца.

Полезные продукты: все зеленые овощи, яблоки...

6. Синий

Несет ясность мыслей, помогает при нервном перенапряжении, унимает разбушевавшиеся страсти. Успокаивает сердцебиение, снижает кровяное давление, помогает при расстройстве кишечника.

Полезные продукты: черная смородина, ягоды синего цвета, некоторые водоросли...

7. Фиолетовый

Помогает познать мировые законы, получать озарения свыше. Светло-фиолетовый цвет успокаивает при тревоге, мягко улучшает зрение.

Полезные продукты: виноград, слива...

Комментарии

Обрати внимание

Сжигание жира и набор мышц
Возможно ли одновременно и мышцы растить, и от жира избавляться? Сегодня мы ответим на этот вопрос, ссылаясь на научные данные.
Вещества, необходимые для здоровья и роста мышц
Давайте рассмотрим вещества, от которых будет сильно зависеть ваш прогресс и успех на тренировках.
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
Это основное базовое упражнение в бодибилдинге и пауэрлифтинге для увеличения массы и силы грудных мышц.
Отжимания от пола - способы и техника выполнения
Рассмотрим все способы отжиманий от пола с описанием и фото демонстрацией техники выполнения упражнений.
Захлёст двумя ногами
Захлёст двумя ногами - упражнение Пилатес, которое развивает мышцы задней поверхности бедер и ягодицы, одновременно растягивая мышцы плеч и средней части спины.
Как растут мышцы и от чего зависит рост мышц
В независимости от того, увлекаетесь ли вы бодибилдингом, мышцы требуют постоянного внимания. От того, как вы их ежедневно нагружаете, зависит их рост или увядание.
Скручивания с гимнастическим роликом
Скручивания с гимнастическим роликом - сложное упражнение, направленное на тренировку мышц пресса.
Жим Свенда
Жим Свенда – упражнение в бодибилдинге, предназначенное для детализированной проработки мышц груди и увеличения показателей в жиме лёжа и тяговых упражнениях для мышц спины.
Силовое взятие штанги на грудь
Это мощное силовое базовое упражнение, которое из тяжелой атлетики перекочевало в кроссфит. Это тяжелое упражнение, которое увеличивает силу, выносливость и скорость реакции.