Ваша корзина

Количество Цена Всего
0 ք
Перейти к оформлению заказа
Ваша корзина пуста
По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68Обратная связьОплата и доставкаАкции и скидки

Как правильно хранить фрукты для сохранения их пользы и свежести

Сегодня мы расскажем, где и как лучше хранить фрукты, чтобы максимально долго сохранить их полезные свойства и вкусовые качества.

Опубликовано:

Как правильно хранить фрукты для сохранения их пользы и свежести

Осенью тебе придется есть много фруктов. Во-первых, они наконец созрели, во-вторых, средства массовой информации (в том числе и мы) будут умолять тебя есть фрукты, потому что в них много витаминов и минеральных веществ. Всего этого во фруктах действительно много, но только в том случае, если фрукт свежий. Плод может быть еще хорош на вид, цвет и запах, но уже никуда не годиться как источник полезных веществ – и даже холодильник не всегда способен спасти его ценность.

Лучше всего фрукты вообще не хранить, а есть их сразу после покупки . Исключение составляют лишь яблоки, груши ну и, допустим, кокосовые орехи – эти могут храниться долго и не терять при этом своей пищевой ценности. Со всеми остальными начинаются проблемы. Составленная нами таблица поможет тебе этих проблем избежать.

Фрукт Хранение Срок
Ананас Прохладное темное помещение при температуре от 8 до 10 градусов 2-3 дня
Банан Комнатная температура Спелые 2-3 дня, неспелые - до одной недели
Инжир Спелый - в холодильнике, неспелый - при комнатной температуре 2-3 дня
Грейпфрут В овощном отделении холодильника 2-3 недели
Вишня Разместить на подносе слоем в одну ягоду и поставить в прохладное место Максимум 2 дня
Киви Холодильник Одна неделя
Дыня Холодильник Один день
Апельсин При комнатной температуре или в овощном отделении холодильника В комнате - 3-4 дня, в холодильнике 1-2 недели
Персик В овощном отделении холодильника Максимум два дня
Слива В овощном отделении холодильника 3-4 дня
Виноград В овощном отделении холодильника  3-4 дня
  • Любые ягоды теряют свою ценность, пролежав в холодильнике всего два дня.
  • Экзотические фрукты с тонким «неустойчивым» вкусом, такие, как цитроны, манго или папайя, в холодильник класть вообще нельзя – холод моментально превратит их мякоть в безвкусную кашицу, поэтому их лучше держать в темном и слегка прохладном месте, например в погребе, если он у тебя есть. И не больше одной недели.
  • Большинство фруктов нельзя хранить рядом с овощами – они теряют свой вкус. И только незрелые яблоки быстрее вызревают в тесном соседстве с помидорами.

Комментарии

Обрати внимание

Современные теории питания
Сегодня вы узнаете, какие теории и концепции питания существуют и в чем их особенности.
Кинезио тейп - помощь при травме плеча
Кинезио тейп снижает нагрузку, что позволяет уменьшить боль в плече, расслабить сопряженные мышцы, а также улучшить кровообращение.
Топ-3 упражнений для ягодиц от Марии Цкирии
В этой статье Мария Цкирия покажет свой Топ-3 упражнений на ягодичные мышцы. Смотрите и повторяйте за Машей!
Жим штанги лежа (Bench Press)
Жим штанги лежа (Bench Press) – упражнение, которое пользуется популярностью не только в бодибилдинге и пауэрлифтинге, но и в кроссфите.
Сгибание рук с гантелями с упором на фитбол
Это изолирующее упражнение эффективно укрепляет бицепсы рук (двуглавые мышцы плеча).
Разминка
Любая тренировка должна начинаться с разминки и заканчиваться заминкой и растяжкой. Для чего это нужно, мы расскажем в этой статье.
ТОП самых бесполезных устройств для похудения
Предлагаем рейтинг самых сомнительных и бесполезных изобретений в спорте, которые призваны изменить внешность не напрягаясь.
Выпады со штангой на спине
В этом упражнении основную нагрузку получают ягодичные мышцы, внутренние части бедер и квадрицепсы. Дополнительная нагрузка приходится на мышцы спины и голени.
Популярные мифы о стероидах
Анаболические стероиды это источник разнообразных мифов, легенд и сказок. Сегодня мы расскажем о наиболее популярных из них.