Ваша корзина

Количество Цена Всего
0 ք
Перейти к оформлению заказа
Ваша корзина пуста
По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68Обратная связьОплата и доставкаАкции и скидки

Как правильно хранить фрукты для сохранения их пользы и свежести

Сегодня мы расскажем, где и как лучше хранить фрукты, чтобы максимально долго сохранить их полезные свойства и вкусовые качества.

Опубликовано:

Как правильно хранить фрукты для сохранения их пользы и свежести

Осенью тебе придется есть много фруктов. Во-первых, они наконец созрели, во-вторых, средства массовой информации (в том числе и мы) будут умолять тебя есть фрукты, потому что в них много витаминов и минеральных веществ. Всего этого во фруктах действительно много, но только в том случае, если фрукт свежий. Плод может быть еще хорош на вид, цвет и запах, но уже никуда не годиться как источник полезных веществ – и даже холодильник не всегда способен спасти его ценность.

Лучше всего фрукты вообще не хранить, а есть их сразу после покупки . Исключение составляют лишь яблоки, груши ну и, допустим, кокосовые орехи – эти могут храниться долго и не терять при этом своей пищевой ценности. Со всеми остальными начинаются проблемы. Составленная нами таблица поможет тебе этих проблем избежать.

Фрукт Хранение Срок
Ананас Прохладное темное помещение при температуре от 8 до 10 градусов 2-3 дня
Банан Комнатная температура Спелые 2-3 дня, неспелые - до одной недели
Инжир Спелый - в холодильнике, неспелый - при комнатной температуре 2-3 дня
Грейпфрут В овощном отделении холодильника 2-3 недели
Вишня Разместить на подносе слоем в одну ягоду и поставить в прохладное место Максимум 2 дня
Киви Холодильник Одна неделя
Дыня Холодильник Один день
Апельсин При комнатной температуре или в овощном отделении холодильника В комнате - 3-4 дня, в холодильнике 1-2 недели
Персик В овощном отделении холодильника Максимум два дня
Слива В овощном отделении холодильника 3-4 дня
Виноград В овощном отделении холодильника  3-4 дня
  • Любые ягоды теряют свою ценность, пролежав в холодильнике всего два дня.
  • Экзотические фрукты с тонким «неустойчивым» вкусом, такие, как цитроны, манго или папайя, в холодильник класть вообще нельзя – холод моментально превратит их мякоть в безвкусную кашицу, поэтому их лучше держать в темном и слегка прохладном месте, например в погребе, если он у тебя есть. И не больше одной недели.
  • Большинство фруктов нельзя хранить рядом с овощами – они теряют свой вкус. И только незрелые яблоки быстрее вызревают в тесном соседстве с помидорами.

Комментарии

Обрати внимание

Гакк-приседания
Гакк-приседания - базовое упражнение в бодибилдинге, которое воздействует на квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы.
Сгибание руки на нижнем блоке стоя
Это хорошее упражнение для изолированной накачки бицепсов, однако по эффективности оно отстает от упражнений со свободными весами.
Как увеличить жим лежа
Существует большое количество методик для улучшения результатов в жиме лежа и трудно решить, каким следовать. Узнайте, что думает по этому поводу МСМК по жиму штанги лежа в версии AWPC.
Влияние силовых тренировок на нервную систему
Сегодня мы расскажем о положительном влиянии силовых тренировок на нервную систему человека.
Польза говядины
Говядина заслуженно является важным ингредиентом в меню взрослого мужчины и спортсмена. И сегодня ты узнаешь почему. А еще мы расскажем, как выбрать хороший кусок мяса.
Приседания воздушные (приседания без веса)
Воздушные приседания (Air Squat) - упражнение, которое поможет вам отточить технику, позволяющую в дальнейшем правильно и безопасно приседать с отягощением.
Ардха Чакрасана
Поза полумоста - это очень простая, но эффективная асана йоги, которая оказывает омолаживающий эффект на весь организм.
Бурпи с подтягиванием
Бурпи с подтягиванием (Burpee Pull-Up) - это усложненный вариант классических бурпи, с дополнительной нагрузкой на мышцы спины.
О чем думать во время поднятия веса
Ключ к успешной тренировке сосредоточен на фокусировании мыслей на позе и движениях вашего тела.