Самая молодая и яркая звезда футбола, форвард «Барселоны» и сборной Испании Ламин Ямаль еще вчера выглядел как типичный школьник – худощаво и нескладно. Но прошло несколько месяцев, и сейчас Ламина можно снимать в модных модельных журналах – визуальный эффект потрясает. Разберемся, как так получилось, а также напомним, что вы можете заключать пари на игры с участием Ямаля – любая букмекерская контора принимает пари не только на исходы игр его команд, но и на личные показатели молодого испанца.
Прирост мышечной массы Ламина Ямаля стал результатом его усердной работы и специализированной программы силовых тренировок, разработанной клубом. Эта программа позволила ему снизить процент жира и увеличить мышечную массу.
Как сообщает Mundo Deportivo, в начале сезона Ямаль получил индивидуальный тренировочный план, адаптированный к его возрасту и стадии развития как молодого футболиста. Он направлен на укрепление силы, что необходимо для игры против более опытных соперников и в условиях быстрого темпа.
Несмотря на то что Ямаль еще относится к молодежной категории, он выполняет те же упражнения, что и старшие игроки. Это создает дополнительное давление, так как он выступает в Ла Лиге за «Барселону». Тем не менее, его тренировки, сфокусированные на укреплении верхней и нижней частей тела, приносят свои плоды: он стал более устойчивым к столкновениям и способен поддерживать высокую энергию на протяжении всей игры. Его удары стали мощнее, а физические изменения заметны.
Кроме того, за сезон Ямаль вырос на 2,5 см и, возможно, достигнет 180 см.
