Бразильский нападающий французского клуба "Пари Сен-Жермен" Неймар считается одним из лучших футболистов в мире и лучшим бомбардиром сборной Бразилии, наряду с Пеле. В текущем сезоне Лиги 1 столичная команда занимает лидирующую позицию в турнирной таблице. Ближайший матч "ПСЖ" проведет 29-го января с "Реймсом". Следить за расписанием предстоящих матчей чемпионата Франции можно в БК Фонбет КЗ. Регистрация в конторе позволит воспользоваться многими другими ее услугами.
Питание
В рационе бразильца присутствует большое количество разнообразных жиров, овощей и соков. Три раза в день 30-летний спортсмен пьет сывороточный протеин, который помогает ему восстановить мышечный распад после тяжелых тренировок и игр. В рационе отсутствует чай и кофе, так как они выводят жидкость из организма, из-за чего потерянную влагу придётся компенсировать употреблением ещё большего количества воды. Единственное, что может позволить себе Неймар – это латте на завтрак в качестве десерта.
Для улучшения пищеварения футболист рекомендует есть яблоки, морковь, укроп, свёклу и шпинат.
Тренировки
Вингер "ПСЖ" тренируется 2 раза в день. Утром Неймар делает кардио и гимнастическую растяжку, а вечером силовую тренировку. В определенные дни спортсмен делает длительное кардио и скоростную работу. Силовая тренировка проходит в 2-4 круга. На отдых между подходами выделяется 1 минута.
Восстановление
Восстановиться после тренировок ему помогает кокосовые молоко и стружка, шпинат, бананы, миндаль, молоко. Для восстановления после травм или болезни Неймар использует сок алоэ вера, миндаль, малину, молоко и персики без косточек.
