Previous Next

Пилатес: упражнение высокий мостик

ВЫСОКИЙ МОСТИК

Упражнение высокий мостик

 

Высокий мостик (High Bridge) - упражнение Пилатес, направленное на развитие гибкости, а также укрепление ягодиц, спины и бицепсов бедер.