Ваша корзина

Количество Цена Всего
0 ք
Перейти к оформлению заказа
Ваша корзина пуста
По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68Обратная связьОплата и доставкаАкции и скидки

Энергетический лимонно-лаймовый спортивный напиток

Рецепт домашнего энергетического напитка, который успешно увлажняет, побеждает усталость и увеличивает выносливость.

Опубликовано:

Энергетический лимонно-лаймовый спортивный напиток

Чтобы подзарядить и увлажнить свой организм, выпейте этот бодрящий напиток за два часа до тренировки. Он также отлично восполняет запасы жидкости во время и после тренировки, а также на протяжении активного дня.

Ингредиенты:

  • Кусочек свежего имбиря - 3 см.
  • Холодная газированная вода - 470 мл
  • Лимонный сок - 1 ст. л.
  • Сок лайма - 2 ч. л.
  • Сахар - 2 ст. л.
  • Соль - 1/8 ч. л.

Пищевая ценность:

  • Белки - 0 г
  • Жиры - 0 г
  • Углеводы - 28 г
  • Калорийность - 109 ккал

Как приготовить:

Натрите имбирь на терке, заверните кашицу в марлю и выдавите из получившейся смеси сок. Смешайте сок имбиря с остальными ингридиентами в блендере в течение 20 секунд. Пейте сразу.

Смотрите также
  1. Продукты - энерджайзеры
    Перед тренировкой пытаетесь взбодриться кофе или конфетами? Плохая идея! Есть продукты которые справятся с задачей гораздо лучше.

Комментарии

Обрати внимание

Питание спортсмена перед соревнованиями
Советы по питанию спортсменов перед соревнованиями, которые помогут достичь лучших результатов.
Негативный тренинг
Сегодня мы расскажем, что такое негативная и позитивная фаза в упражнениях. Какая польза от негативных тренировок и в чем их опасность.
Жим штанги лежа
Жим штанги лежа является базовым и одним из самых важных упражнений. Способствует развитию мышц груди, трицепса, а также всего плечевого пояса.
Сколько нужно пить воды спортсмену
Вода играет важную роль во всех процессах жизнедеятельности: от поддержания постоянной температуры тела и давления до мышечного роста.
Сколько повторений делать в подходе
Сегодня мы расскажем, сколько повторений необходимо делать в подходе для набора массы, увеличения силы, либо сжигания жира.
Качаем руки - комплекс упражнений для мужчин
Комплекс упражнений для мужчин, который рассчитан на качественную проработку мышц рук - бицепс и трицепс.
Упражнение «Кресло-качалка»
Кресло-качалка (Rocker With Open Legs) - упражнение Пилатес, для укрепления мышц пресса, растяжки задней поверхности бедра и спины, улучшения подвижности и массажа позвоночника.
7 причин купить себе гантели
Вам нужны доказательства? Здесь вы найдете 7 доводов в пользу того, чтобы купить разборные гантели для домашних тренировок.
Отжимания на кольцах (Вертикальные)
Вертикальные отжимания на кольцах (Ring Dips) – упражнение кроссфит, при выполнении которого, в отличие от отжиманий на брусьях, работает большое количество мышц стабилизаторов.