Previous Next

Пилатес: упражнение мостик на плечах

 

МОСТИК НА ПЛЕЧАХ

Упражнение мостик на плечах

 

Мостик на плечах (Shoulder Bridge) - упражнение Пилатес, направленное на укрепление ягодиц и нижней части спины (Поясницы).