Ваша корзина

Количество Цена Всего
0 ք
Перейти к оформлению заказа
Ваша корзина пуста
По вопросам приобретения спортивного питания - Тел. (067) 761-53-68Обратная связьОплата и доставкаАкции и скидки

Душевное равновесие в спорте

Эмоциональный фон, на котором проходит тренировочный процесс, это очень существенный вопрос, который прямо влияет на эффективность тренировок.

Опубликовано:

Душевное равновесие в спорте

О каких результатах может идти речь, если во время тренировки спортсмен думает о своем неустойчивом материальном положении или, к примеру, о неурядицах в семейной жизни, или проблемах со здоровьем! Ясно, что для того, чтобы показывать результаты на соревнованиях и выполнять тренировочные нагрузки, необходимо создать условия, при которых максимальное сосредоточение направлено именно на спортивную деятельность.

Почему в бывшем Советском Союзе многие спортсмены показывали выдающиеся результаты? - потому что была создана система подготовки, которая решала не только методические, но и все бытовые вопросы спортсмена. Сейчас же эти вопросы приходится решать самому спортсмену, в редких случаях тренер может оказать помощь.

Основные факторы, определяющие эмоциональный фон

Существует много различных факторов, которые определяют эмоциональный фон.

Вот некоторые из них:

  • Личная жизнь
  • Сексуальная жизнь
  • Семейная жизнь
  • Работа
  • Распорядок дня
  • Диета
  • Финансовые вопросы
  • Здоровье

Если на какой-то из этих факторов не обращать внимания, то он обязательно проявится в самый неподходящий момент и потребует «своего». Поэтому для успеха в спорте необходимо быть гармоничной личностью, сочетающей в себе различные качества. Давно известно, что в спорте побеждают не просто автоматы для подъема тяжестей или демонстрации скелетных мышц, а в первую очередь настоящие личности.

Смотрите также
  1. Почему важно поддерживать психическое здоровье при занятиях фитнесом
    Игнорирование психического здоровья при занятиях фитнесом может серьезно ухудшить как физическое, так и эмоциональное состояние человека.

Комментарии

Обрати внимание

По каким параметрам выбирать фитнес-браслет
Сегодня мы расскажем, по каким параметрам выбирать фитнес-браслет и на что обратить особое внимание.
Анатомия мышц ног
Сегодня мы подробно рассмотрим анатомию мышц ног. Вы узнаете, где находятся и какие функции выполняют ваши квадрицепсы, бицепсы бедер, ягодицы, приводящие мышцы бедра и мышцы голени.
Заболевания сердечно-сосудистой системы у спортсменов
Рассмотрим возможные заболевания сердечно-сосудистой системы у людей, занимающихся спортом.
Махи ногами лежа на боку
Махи ногами лежа на боку (Side Kicks) - упражнение Пилатес, направленное на укрепление и растяжение мышц спины, бедер, пресса и ягодиц.
Тяга верхнего блока
Тяга верхнего блока, одно из лучших упражнений для развития практически всех мышц спины. Однако основной акцент направлен на проработку широчайших мышц.
Уходят мышцы
Давайте разберемся, как быстро уйдёт мышечная масса, если бросить тренировки с отягощениями.
Лучшие источники белка растительного происхождения
У нас здесь список наиболее белковосодержащих продуктов растительного происхождения.
Питание пловцов до, во время и после тренировок
В организации питания до, во время и после тренировок и заплывов есть несколько важных моментов, о которых мы расскажем в этой статье.
Комплекс упражнений для пресса с фитболом
Делаем красивый пресс с помощью фитбола. Комплекс упражнений для любого уровня подготовки.