Previous Next

Жим штанги лежа (Bench Press)

ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА

Жим штанги лежа

 

Жим штанги лежа (Bench Press) – упражнение, которое пользуется популярностью не только в бодибилдинге и пауэрлифтинге, но и в кроссфите. Это упражнение можно смело назвать одним из лучших для тренировки мышц груди.


Жим штанги лежа техника