Previous Next

Пилатес: упражнение захлёст двумя ногами

 

ЗАХЛЕСТ ДВУМЯ НОГАМИ

Упражнение захлёст двумя ногами

 

Захлёст двумя ногами (Double Leg Kick) - упражнение Пилатес, которое развивает мышцы задней поверхности бедер и ягодицы, одновременно растягивая мышцы плеч и средней части спины.