Previous Next

Взятие на грудь в полный сед

ВЗЯТИЕ НА ГРУДЬ В ПОЛНЫЙ СЕД

Взятие на грудь в полный сед

 

Взятие на грудь в полный сед - упражнение кроссфит, которое тренирует практически все тело, но максимальную нагрузку получают: ягодичные мышцы, бицепсы бедер, квадрицепсы и поясница.