Previous Next

Стретчинг: растяжка после тренировки

 

Стретчинг увеличивает скорость восстановления мышц, за счет улучшения кровообращения. К тому же, регулярная растяжка дает отличную прибавку в гибкости, а гибкость помогает избежать травм! Выполняйте упражнения представленные в этом видео после силовой или кардио тренировки. Будьте в форме!

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить