Previous Next

ВИДЕО - БОДИБИЛДИНГ ДЛЯ ЖЕНЩИН

В меру рельефные руки с восхитительными контурами – идеальный аксессуар для фигуры вашей мечты...

Сегодня Катя Усманова расскажет, какие упражнения помогут укрепить спину, а плечи сделать спортивными, округлыми...

В этом видео Дмитрий Данилов покажет женскую тренировку для начинающих. А также расскажет о том, как грамотнее подойти к тренировочному процессу...

В этом видео Мария Цкирия покажет свой топ-3 упражнений на ягодичные мышцы! Смотрите и повторяйте за Машей!

Как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы. Видео урок от Екатерины Усмановой...

Чемпионка России, вице-чемпионка мира по фитнес-бикини, чемпионка мира по жиму штанги лежа - Екатерина Усманова...

В этом видео уроке Арина Варская покажет вам свою тренировку плеч...

В этом видео речь пойдёт о необходимых изменениях в тренировках в период менструального цикла женщин...

В этом видео уроке Сергей Югай и очаровательная Юля Медведева расскажут и покажут, как сделать попу круглой без значительного увеличения объёма бёдер...

Тренировка мышц брюшного пресса для женщин. Видео урок от Ольги Корчак...