Previous Next

ВИДЕО - ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Вечерний комплекс йоги поможет расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху...

Выполняйте этот комплекс вместе с нами и вы почувствуете, как ваше тело растянулось и наполнилось энергией. После него ваш день пройдет продуктивнее, а сон будет крепче...

Этот видео урок йоги больше о гибкости, для желающих сесть на шпагат, улучшить свою растяжку...

Позы в положении на спине и на животе. Во всех этих позах укрепляются мышцы живота, увеличивается подвижность позвоночника и тазобедренных суставов...

Ольга Бородина знакомит нас с йогой. В данном видео уроке она показывает основные позы (асаны) для начинающих адептов...

Комплекс йоги для начинающих - "Релакс", который поможет вам снять стресс и усталость, а также расслабит спину, шею и поясницу. Видео урок от Катерины Буйда...

Правильное дыхание в йога-терапии! Видео урок от Татьяны Дудиной...

Упражнения для пресса уникальны тем, что они задействуют множество зон: корпус, руки, ноги...

Очень гармонично потстроенный комплекс предлагает мягкое вхождение в работу с телом, и, в частности, с позвоночником...

В комплексе большое внимание уделяется ногам. Даны упражнения на укрепление, тонизацию, а также гибкость, баланс...