Previous Next

ВИДЕО УРОКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

В этом видео мы покажем легкую утреннюю гимнастику, которая поможет вам проснуться, а утро сделать бодрым и приятным...

Внутренняя поверхность бедра – проблемная для многих девушек зона. Чтобы держать приводящие мышцы в тонусе, рекомендуем включить в вашу программу наши упражнения!

Эффективный комплекс Пилатес направленный на укрепление позвоночника...

Утреннее кардио - верный способ ускорить сжигание жира в организме. Заводите будильник на 20 минут раньше и выполняйте упражнения вместе с нами!

В меру рельефные руки с восхитительными контурами – идеальный аксессуар для фигуры вашей мечты...

Вечерний комплекс йоги поможет расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху...

Эта утренняя зарядка поможет вам начать ваш день с легкости во всем теле и хорошим настроением!

Сегодня Катя Усманова расскажет, какие упражнения помогут укрепить спину, а плечи сделать спортивными, округлыми...

В этом ролике Ольга (тренер по растяжке) знакомит нас с базовыми упражнениями по пилатесу и учит делать массаж...

В этом видео Дмитрий Данилов покажет женскую тренировку для начинающих. А также расскажет о том, как грамотнее подойти к тренировочному процессу...