Previous Next

Фитнес - видео уроки

Хотите иметь кубики на животе, но нет времени на поход в зал? Не беда, пресс можно тренировать и дома без тренажёров и дополнительного оборудования...

Развеиваем 10 популярных мифов о тренировках и питании, которые часто мешают нам построить правильный план достижения цели и тормозят результаты.

В этом видео мы покажем легкую утреннюю гимнастику, которая поможет вам проснуться, а утро сделать бодрым и приятным...

Внутренняя поверхность бедра – проблемная для многих девушек зона. Чтобы держать приводящие мышцы в тонусе, рекомендуем включить в вашу программу наши упражнения!

С фитболом можно разнообразить свои домашние тренировки. В этом видео мы предлагаем обзор упражнений на все группы мышц...

Супер-сжигающая тренировка для мышц ног. Видео урок от Юлии Богдан...