Previous Next

Пауэрлифтинг - видео уроки

В этом видео Тревор расскажет о становой тяге и покажет, как правильно её делать. Вы увидите разминку, растяжку, тягу сумо и становую тягу.

Тренировочная программа по пауэрлифтингу состоящая из четырехдневного цикла. Видео урок от Сергея Гордеева...

Мужчина начинается от 100 килограммов! Тренировка мышц груди на силу. Видео урок от Павла Берлина...

Техника становой тяги. Видео урок от Сергея Гордеева...

Техника жима лежа. Видео урок от Сергея Гордеева...

Техника приседания. Видео урок от Сергея Гордеева...

Техника приседаний. Видео урок от Светланы Фофановой...