Previous Next

Пилатес: упражнение скручивание спины

 

СКРУЧИВАНИЕ СПИНЫ

Упражнение скручивание спины

 

Скручивание спины (Spine Twist) - упражнение Пилатес, направленное на укрепление косых мышц пресса, формирование талии, а также растяжение мышц спины и позвоночника.