Previous Next

ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ

В этой статье вы узнаете, как эффективно тренироваться дома используя всего одну табуретку...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Вы мечтаете об осиной талии? Хотите избавиться от боков? Огромное значение в этом вопросе имеет генетика, но не стоит забывать и о спорте...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Хотите иметь фигуру как у фотомодели даже после родов? Представляем вашему вниманию комплекс из пяти эффективных упражнений с фитболом...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Комплекс из простых, но эффективных упражнений для ног и ягодиц, который подойдет для выполнения дома...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Давненько мы не брали в руки фитбол, а зря. Большинство упражнений с этой круглой штукой задействуют массу дополнительных мышц - чтобы ты сохранял баланс и не падал...

Опубликовано в: Фитнес (Мужчины)

30-дневная программа для девушек, рассчитанная на тренировки в домашних условиях. В программе задействовано всего три упражнения, но подобраны они так, чтобы укрепить все мышцы в вашем теле...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Замечательный комплекс упражнений от Екатерины Усмановой. Вся тренировка проходит без использования отягощений...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Бюст - особая гордость любой красавицы. Но, чтобы он не обвисал, нужно уделять внимание грудным мышцам...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Таблица приседаний без отягощения, рассчитанная на 31 день тренировок, для идеальных ног и ягодиц...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Сохранить ваши шесть кубиков помогут представленные здесь упражнения для пресса, с помощью которых можно качественно проработать прямые и косые мышцы живота...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Делаем красивый пресс с помощью фитбола. Программа тренировки для всех уровней подготовки...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Комплекс из пяти упражнений на пресс с использованием фитбола...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Комплекс упражнений - шейпинг на фитболе, направленный на качественную разминку вашего тела перед основной тренировкой...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Несколько замечательных упражнений с эластичной лентой. Занимайтесь всей семьей прям у себя дома и приводите тело в желаемую форму...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Комплекс из восьми упражнений с гантелями для девушек, для тренировки мышц всего тела...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)