Previous Next

Шоколадно-черешневый белковый коктейль

  • Время приготовления: 6 минут
  • Сложность: Легко
  • Число порций: 1
Шоколадно-черешневый белковый коктейль

Ингредиенты

  • Вода, молоко или йогурт - 350 гр.
  • Белковый порошок (шоколадный) - 2 мерные л.
  • Черешня без косточек - 2 стакана
  • Шпинат - 2 пучка
  • Грецкие орехи - 1 ст. л.
  • Семена льна - 1 ст. л.
  • Какао-порошок - 1 ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки: 56 гр.
  • Жиры: 13 гр.
  • Углеводы: 47 гр.
  • Калорийность: 530 ккал.

Описание

Не многие знают, что черешня помогает бороться с воспалением в мышцах после тренировки, а значит, этот коктейль идеален для восстановления.

Как приготовить

Смешай все ингредиенты в блендере и наслаждайся вкусным и полезным белковым коктейлем.