Previous Next

Программы и комплексы

Комплекс состоит из шести эффективных упражнений Пилатес для начинающих...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

В этой статье вы узнаете, как эффективно тренироваться дома используя всего одну табуретку...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Вы мечтаете об осиной талии? Хотите избавиться от боков? Огромное значение в этом вопросе имеет генетика, но не стоит забывать и о спорте...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Упражнения на растяжку регулярно выполняет каждая балерина. Какая от этого польза? Мышечная ткань становится более эластичной, ноги выглядят стройными и подтянутыми.

Опубликовано в: Стретчинг (Женщины)

Скажу вам честно: тренироваться в сверхинтенсивном стиле – это мало кому доступно...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Большую часть времени наши руки скрыты длинными рукавами. Когда же нам нужно их обнажить, хочется, чтобы они выглядели красиво...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Забудьте о липосакции, кремах и обертываниях. Победить целлюлит можно только с помощью физических упражнений. И мы расскажем вам как...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Женщины)

Комплекс упражнений для девушек в зале, для качественной проработки всех групп мышц...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Женщины)

30-дневная программа для девушек, рассчитанная на тренировки в домашних условиях. В программе задействовано всего три упражнения, но подобраны они так, чтобы укрепить все мышцы в вашем теле...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Три программы тренировок для девушек от наших экспертов: начинающий, средний и продвинутый уровень...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Женщины)