Previous Next

Программы и комплексы

Данный комплекс включает базовые упражнения кроссфит, которые можно выполнять без использования специального инвентаря...

Предлагаем комплекс домашних упражнений для ягодиц, который подойдёт даже тем, кому противопоказаны приседания и выпады.

Комплекс состоит из шести эффективных упражнений Пилатес для начинающих...

В этой статье вы узнаете, как эффективно тренироваться дома используя всего одну табуретку...

Вы мечтаете об осиной талии? Хотите избавиться от боков? Огромное значение в этом вопросе имеет генетика, но не стоит забывать и о спорте...

Упражнения на растяжку регулярно выполняет каждая балерина. Какая от этого польза? Мышечная ткань становится более эластичной, ноги выглядят стройными и подтянутыми.

Скажу вам честно: тренироваться в сверхинтенсивном стиле – это мало кому доступно...

Большую часть времени наши руки скрыты длинными рукавами. Когда же нам нужно их обнажить, хочется, чтобы они выглядели красиво...

Забудьте о липосакции, кремах и обертываниях. Победить целлюлит можно только с помощью физических упражнений. И мы расскажем вам как...

Комплекс упражнений для девушек в зале, для качественной проработки всех групп мышц...