Previous Next

Программы и комплексы

Данный комплекс включает базовые упражнения кроссфит, которые можно выполнять без использования специального инвентаря...

Опубликовано в: Кроссфит (Мужчины)

Предлагаем комплекс домашних упражнений для ягодиц, который подойдёт даже тем, кому противопоказаны приседания и выпады.

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Комплекс состоит из шести эффективных упражнений Пилатес для начинающих...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

В этой статье вы узнаете, как эффективно тренироваться дома используя всего одну табуретку...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Вы мечтаете об осиной талии? Хотите избавиться от боков? Огромное значение в этом вопросе имеет генетика, но не стоит забывать и о спорте...

Опубликовано в: Фитнес (Женщины)

Упражнения на растяжку регулярно выполняет каждая балерина. Какая от этого польза? Мышечная ткань становится более эластичной, ноги выглядят стройными и подтянутыми.

Опубликовано в: Стретчинг (Женщины)

Скажу вам честно: тренироваться в сверхинтенсивном стиле – это мало кому доступно...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Большую часть времени наши руки скрыты длинными рукавами. Когда же нам нужно их обнажить, хочется, чтобы они выглядели красиво...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Мужчины)

Забудьте о липосакции, кремах и обертываниях. Победить целлюлит можно только с помощью физических упражнений. И мы расскажем вам как...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Женщины)

Комплекс упражнений для девушек в зале, для качественной проработки всех групп мышц...

Опубликовано в: Бодибилдинг (Женщины)