Previous Next

Пилатес: упражнение подъем ноги в упоре лежа

 

ПОДЪЕМ НОГИ В УПОРЕ ЛЕЖА

Упражнение подъем ноги в упоре лежа

 

Подъем ноги в упоре лежа (Leg Pull Front) - упражнение Пилатес, для тренировки мышц пресса, растяжки и укрепления спины, ягодиц, рук и ног.