Previous Next

Пилатес: упражнение подъем ноги с упором на руки

 

ПОДЪЕМ НОГИ С УПОРОМ НА РУКИ

Упражнение подъем ноги с упором на руки

 

Подъем ноги с упором на руки (Leg Pull Back) - упражнение Пилатес, для укрепления мышц пресса, а также растяжки и укрепления спины, ягодиц, рук и ног.