Previous Next

ПИТАНИЕ

Гликемический индекс - это мера способности пищи повышать уровень сахара в крови. Избегайте пищи с высоким гликемическим индексом, и вы избежите многих болезней...

Предписания CrossFit позволяют ограничить потребление калорий и в то же время обеспечить соответствие питания при тяжелой физической деятельности...

Белок в питании бодибилдера занимает, пожалуй, самое значимое место. А вот лучшим источником белка признаны яйца...

Возьмите на вооружение пять уникальных продуктов, которые помогут не только утолить голод, но и существенно снизить вес...

Делимся с вами несколькими рецептами вкусных блюд, содержащих в себе большое количество протеина...

Аминокислоты с разветвленными цепочками – ВСАА используются в среде спортсменов и не только...

В процессе физической нагрузки человеческий организм испытывает определенные потери. В первую очередь теряется жидкость...

Давайте рассмотрим постулаты питания, которые сформулировал этот выдающийся человек...

Многих спортсменов интересует простой на первый взгляд вопрос: что лучше всего съесть на завтрак?

А, С, D, Е, В, К – все эти буквы взяты из алфавита не наугад, а используются для обозначения витаминов – строительных кирпичиков нашего организма...

Регулярные тренировки – главное условие похудания. Но одних тренировок мало. Нужно еще правильно питаться...

КСБ-55 - широко разрекламированный протеин, не обладающий какими-либо преимуществами по сравнению с другими сывороточными протеинами.

Лучше всего фрукты вообще не хранить, а есть их сразу после покупки, чтобы не терять их пищевой ценности...

Перед тобой меню - которые помогут достичь того, чего ты хочешь...

Кто не умеет отказывать себе в еде, будет толстым. Кто не умеет отказываться от напитков - будет еще толще...