Previous Next

ПИЛАТЕС

Комплекс состоит из шести эффективных упражнений Пилатес для начинающих...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

Есть простые и эффективные домашние упражнения, которые буквально за месяц помогут распрямиться, стать изящнее и увереннее в себе...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

Специально для вас мы разработали комплекс упражнений пилатес с эластичной лентой, который вы можете выполнять у себя дома...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

Любая программа пилатеса начинается с того, что вы расслабляетесь и избавляетесь от напряжения в различных частях тела...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

Перед тем как приступить к занятиям Пилатесом, возьмите на вооружение несколько полезных рекомендаций...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

Чтобы организм во время выполнения упражнений получал достаточное количество кислорода, вы должны научиться эффективно дышать...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

Давайте рассмотрим десятку самых эффективных упражнений Пилатес для мышц пресса...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

Возраст женщины определяется здоровьем и гибкостью ее позвоночника. Вот почему главное – не то, сколько вам лет, а то, как чувствует себя ваша спина...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

Постоянно совершенствуя свой метод, Йозеф Пилатес, тем не менее, всегда придерживался основных принципов, заложенных им в разработанную программу упражнений...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

В настоящее время мода просто безжалостна и беспощадна для женщин – короткий топ, джинсы на бедрах, юбки с заниженной талией – ясно, что в центре внимания неизбежно оказывается живот...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

Комплекс из пяти несложных упражнений пилатес, направленный на борьбу с целлюлитом...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

Пилатес решает две самые основные проблемы новичка в фитнесе. Во-первых, он поможет вам получить сильные мышцы вашего тела, улучшить осанку, во вторых поможет вам улучшить ваши нервно-мышечные связи, и биомеханику тела...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

Во время беременности каждая женщина, хочет оставаться в форме, но при этом не нанести вред своему ребенку. Для этих целей как нельзя лучше подойдет такой вид фитнесса как пилатес для беременных...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)

Комплекс из шести несложных упражнений Пилатес...

Опубликовано в: Пилатес (Женщины)