Previous Next

ПИЛАТЕС

Используйте представленный здесь комплекс упражнений в дополнение к основному лечению - это значительно ускорит процесс выздоровления.

Комплекс состоит из шести эффективных упражнений Пилатес для начинающих...

Есть простые и эффективные домашние упражнения, которые буквально за месяц помогут распрямиться, стать изящнее и увереннее в себе...

Специально для вас мы разработали комплекс упражнений пилатес с эластичной лентой, который вы можете выполнять у себя дома...

Любая программа пилатеса начинается с того, что вы расслабляетесь и избавляетесь от напряжения в различных частях тела...

Перед тем как приступить к занятиям Пилатесом, возьмите на вооружение несколько полезных рекомендаций...

Чтобы организм во время выполнения упражнений получал достаточное количество кислорода, вы должны научиться эффективно дышать...

Давайте рассмотрим десятку самых эффективных упражнений Пилатес для мышц пресса...

Пять замечательных упражнений Пилатес, для поддержания поясницы в хорошей форме...

Возраст женщины определяется здоровьем и гибкостью ее позвоночника. Вот почему главное – не то, сколько вам лет, а то, как чувствует себя ваша спина...

Постоянно совершенствуя свой метод, Йозеф Пилатес, тем не менее, всегда придерживался основных принципов, заложенных им в разработанную программу упражнений...

В настоящее время мода просто безжалостна и беспощадна для женщин – короткий топ, джинсы на бедрах, юбки с заниженной талией – ясно, что в центре внимания неизбежно оказывается живот...

Комплекс из пяти несложных упражнений пилатес, направленный на борьбу с целлюлитом...

Пилатес решает две самые основные проблемы новичка в фитнесе. Во-первых, он поможет вам получить сильные мышцы вашего тела, улучшить осанку, во вторых поможет вам улучшить ваши нервно-мышечные связи, и биомеханику тела...

Во время беременности каждая женщина, хочет оставаться в форме, но при этом не нанести вред своему ребенку. Для этих целей как нельзя лучше подойдет такой вид фитнесса как пилатес для беременных...