Previous Next

Отжимания на кольцах (Вертикальные)

ОТЖИМАНИЯ НА КОЛЬЦАХ

Отжимания на кольцах

 

Отжимания на кольцах (Ring Dips) – упражнение кроссфит, при выполнении которого, в отличие от отжиманий на брусьях, работает большое количество мышц стабилизаторов. Максимальная нагрузка в этом упражнении приходится на мышцы рук (трицепсы) и груди.


Отжимания на кольцах техника