Previous Next

ВИДЕО - ВОРКАУТ ДЛЯ МУЖЧИН

Упражнения вне зала с использованием турника для тренировки мышц спины, а также тренировки мышц груди. Видео урок от Дениса Семенихина...

Несмотря на сложность элементов, в воркауте могут преуспеть даже те, кто еще не умеет подтягиваться или отжиматься. Главное – правильно начать.

Отжимания - это упражнение, которое можно выполнять по разному! Именно это демонстрирует Александр Иванов в данном видео....

Забудьте слово турникмен! Тренировка с использованием веса своего тела. Видео урок от Кирилла Вострикова...

Уличная тренировка для продвинутых. Видео урок с Александром Ивановым...

Никаких отговорок быть не может. Кирилл построил свое тело на турниках и брусьях. Послушайте его призыв!

Подтягивания на турнике. Хваты и упражнения. Видео урок от Александра Шилова...

Подтягивания на турнике на одной руке. Видео урок от Александра Шилова...

Как научиться делать флажок. Видео урок от Александра Шилова...

Как научиться подтягиваться на турнике много раз. Видео урок от Александра Шилова...