Previous Next

Растягиваемся по полной! Упражнения и советы

 

Денис Вовк (МС по Пауэрлифитингу) и Руслан Сафаров (Абс. Чемп. Северо-Запада по Менс Физик) покажут упражнения на растяжку, которые помогут решить проблему с зажатостью в плечевом суставе, нижней части спины и задней поверхности бедра. Так же они покажут растяжку, которую можно выполнять в конце тренировки для лучшего восстановления мышц.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить