Previous Next

Пауэрлифтинг - становая тяга

Тревор Джаффи - соревнующийся спортсмен-пауэрлифтер и тренер. Он один из лучших в своей категории. Его тренировки основаны на русских методиках периодизации. Также он консультирует многих спортсменов по программам питания. В этом видео Тревор расскажет о становой тяге и покажет, как правильно её делать. Вы увидите разминку, растяжку, тягу сумо и становую тягу. Также, Тревор Джаффи даст несколько полезных советов о пауэрлифтинге в целом и становой тяги в частности.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить