Previous Next

ВИДЕО - БОДИБИЛДИНГ ДЛЯ МУЖЧИН

Этот выпуск посвящён тренировке в домашних условиях. Всё что вам нужно - это лишь гантели и мат! Наша видео тренировка посвящена грудным мышцам и бицепсу...

Высокий рост? Виталий Ложников, мастер спорта по бодибилдингу, имея рост 190 см. знает, как сделать тренировку более эффективной для высоких ребят...

Видео о том, как я тренировал свои икры. И сделал прорыв в мышце, которую многие забывают и говорят, что её не натренировать!

Илья Баскин - молодой атлет из Санкт-Петербурга, бронзовый призер Кубка Северо-Запада по классическому бодибилдингу. Сегодня Илье не до шуток - у него день ног в хардкорном стиле...

Тренировка грудных мышц после травмы трицепса, когда нет возможности тренироваться в силовом стиле с использованием тяжёлых жимовых движений. Видео урок от Алексея Борисова...

Тяжелая тренировка ног от Стаса Линдовера и приседания со штангой весом 210 кг. на максимальное количество повторений! В этом видео Стас также рассказывает о том, как увеличить свои силовые показатели в приседаниях со штангой...

В этом видео опытный бодибилдер Дмитрий Крылов показывает тяжелую тренировку ног, благодаря которой ваши ноги взорвутся ростом!

В этом видео Артём Масалов рассказывает о нескольких типах мышечных волокон. Интересные факты и рассуждения о процессе жиросжигания, а также сеты из нескольких упражнений на спину...

Круговая тренировка профессионала. Видео урок от Виталия Фатеева...

Профессиональная тренировка груди и трицепса. Видео урок от Николая Соловьева...