Previous Next

ВИДЕО УРОКИ ДЛЯ МУЖЧИН

Упражнения вне зала с использованием турника для тренировки мышц спины, а также тренировки мышц груди. Видео урок от Дениса Семенихина...

Этот выпуск посвящён тренировке в домашних условиях. Всё что вам нужно - это лишь гантели и мат! Наша видео тренировка посвящена грудным мышцам и бицепсу...

Высокий рост? Виталий Ложников, мастер спорта по бодибилдингу, имея рост 190 см. знает, как сделать тренировку более эффективной для высоких ребят...

Упражнения на растяжку, которые помогут решить проблему с зажатостью в плечевом суставе, нижней части спины и задней поверхности бедра...

Видео о том, как я тренировал свои икры. И сделал прорыв в мышце, которую многие забывают и говорят, что её не натренировать!

В КроссФите существуют четкие рекомендации, как начать тренироваться и проводить тренировки новичков на начальном этапе...

В этом видео Бородач расскажет и покажет как кроссфит тренировки влияют на сердце. Будет поставлен эксперимент с замером максимальной и средней частоты пульса во время выполнения упражнений...

Функциональная тренировка для похудения и повышения выносливости в стиле кроссфит и стрит воркаут от Джигана и Дениса Гусева...

В этом видео мы покажем как выглядит силовая кроссфит тренировка Бородача со штангой и гирями...

В этом видео Бородач покажет как с помощью гири можно провести тренировку на все группы мышц даже в домашних условиях...