Previous Next

ВИДЕО УРОКИ ДЛЯ МУЖЧИН

Игорь Ковтун - является одним из сильнейших атлетов России. В этом видео, он расскажет нам, как увеличить количество подтягиваний на турнике...

В этом видео Игорь Ковтун - капитан Хабаровской воркаут-команды SWK покажет базовую тренировку воркаутера...

В этом видео мы поговорим о воздействии стретчинга на наши сухожилия и связки. А также рассмотрим эффективные упражнения...

Упражнения вне зала с использованием турника для тренировки мышц спины, а также тренировки мышц груди. Видео урок от Дениса Семенихина...

Этот выпуск посвящён тренировке в домашних условиях. Всё что вам нужно - это лишь гантели и мат! Наша видео тренировка посвящена грудным мышцам и бицепсу...

Высокий рост? Виталий Ложников, мастер спорта по бодибилдингу, имея рост 190 см. знает, как сделать тренировку более эффективной для высоких ребят...

Упражнения на растяжку, которые помогут решить проблему с зажатостью в плечевом суставе, нижней части спины и задней поверхности бедра...

Видео о том, как я тренировал свои икры. И сделал прорыв в мышце, которую многие забывают и говорят, что её не натренировать!

В КроссФите существуют четкие рекомендации, как начать тренироваться и проводить тренировки новичков на начальном этапе...

В этом видео Бородач расскажет и покажет как кроссфит тренировки влияют на сердце. Будет поставлен эксперимент с замером максимальной и средней частоты пульса во время выполнения упражнений...