Previous Next

КРОССФИТ

В этом нелегком упражнении работают практически все группы мышц. Проверь свою физическую подготовку...

Опубликовано в: Кроссфит (Мужчины)

Нет штанги для тяжелого приседа? Не беда! Как говорится, главное желание, а способ всегда найдется...

Опубликовано в: Кроссфит (Мужчины)

Эффективные упражнения с медицинскими мячами от тренера кроссфит Дениса Сидорова...

Опубликовано в: Кроссфит (Мужчины)

Тяга ренегата - упражнение для тренировки мышц спины. Объединив его с отжиманиями, мы добавим нагрузку на мышцы рук (трицепсы) и груди...

Опубликовано в: Кроссфит (Женщины)

В программе представлены упражнения, при выполнении которых работает все тело, но максимальная нагрузка достается дельтовидным (плечи), мышцам ног и ягодицам.

Опубликовано в: Кроссфит (Женщины)

В этой программе упражнения подобраны таким образом, чтобы воздействовать на все группы мышц в вашем теле...

Опубликовано в: Кроссфит (Женщины)

Если ты станешь тренироваться шесть дней в неделю по этой программе, то обретешь по-настоящему дикую силу и выносливость...

Опубликовано в: Кроссфит (Мужчины)

Хочешь выглядеть стройным и подтянутым не посещая тренажерный зал? Тогда этот комплекс как раз для тебя! Тренируйся каждый день и твои мышцы и выносливость всегда будут в норме...

Опубликовано в: Кроссфит (Мужчины)

Комплекс упражнений для стройных ног, который вы можете выполнять у себя дома и для которого не потребуется никакого специального оборудования...

Опубликовано в: Кроссфит (Женщины)

Комплекс для женщин, состоящий из девяти упражнений кроссфит... 

Опубликовано в: Кроссфит (Женщины)

Комплекс упражнений кроссфит с гирями, состоящий из трех суперсетов, для развития силы и взрывной силы...

Опубликовано в: Кроссфит (Мужчины)

Программа рассчитана на спортсменов уровень подготовки которых выше среднего...

Опубликовано в: Кроссфит (Мужчины)

Мы приготовили для тебя комплекс упражнений кроссфит с гирями, который способен проработать мышцы всего тела за одну тренировку...

Опубликовано в: Кроссфит (Женщины)

Программа составлена специально для домашних тренировок и не потребует от вас специального оборудования...

Опубликовано в: Кроссфит (Мужчины)

Не хватает времени для полноценных тренировок? Специально для тебя мы приготовили мини-комплекс упражнений, доступных каждому...

Опубликовано в: Кроссфит (Женщины)